專家稱，第一次滑雪旅行時要避免的 10 個錯誤

許多人需要花費一輩子的時間才能掌握滑雪技術，而做好滑雪運動並不會在您下山後就結束。除了學習這項運動的規則外，新手還必須應對滑雪的注意事項文化，還有。

以行話為例：在滑雪界，「dump」意味著一場大雪，「liftie」是滑雪纜車操作員，而說某人「steezy」則意味著他們已經完善了滑雪時尚，而且滑雪時尚在不斷發展從霓虹燈圖案連身衣到純色中性單品，然後再回來。這似乎並不重要，但這些文化告訴人們早在任何人加入之前就有助於將「滑雪者」（熟練的滑雪者）與「新手」區分開來。

如果您正在閱讀本文，您可能完全屬於後一類，但不用擔心：每個人都必須從某個地方開始。熟練的滑雪可能需要數年時間才能培養出來，但您現在可以避免一些簡單的錯誤。為了幫助您導航它們，旅遊+休閒採訪了一位滑雪教練和一位滑雪導遊——這兩個人都非常熱愛滑雪，並將滑雪作為自己的工作。另外，作為一個從小就開始練習這項運動的人，我有一些自己的見解。首先，您在第一次滑雪時需要避免以下一些事情。

選擇高於您技能水平的度假村

我們明白了。那些照片從你的大學室友變成滑雪流浪漢看起來很神奇——但你需要對自己能承擔的事情保持現實。尋找一個有初學者學習區和大量綠色跑道的度假村（在步道標誌上標有綠色圓圈）。一個很好的例子是鹿谷度假村在猶他州帕克城。度假村 27% 的山地地形適合初學者，度假村的六座山中，有五座允許初次滑雪者攀登。

忘記提前預訂纜車票和滑雪課程

有些度假村只提前出售纜車票和滑雪課程，因此您在造訪當天可能根本買不到票。然而，即使您選擇的度假村允許當日銷售，在抵達之前整理好纜車票和滑雪課程通常也會為您省錢。如果您要在城裡度過一個長週末，請詢問度假村是否有多日通行證或課程和纜車票套餐。或者，查看您要去的度假村是否包含在，可在整個季節提供通往多座山脈的通道，並可為多日或多度假村滑雪者節省大量費用。也許值得您花時間研究批發商，例如滑雪網出售某些度假村的預售纜車票。在某些情況下，您可以透過批發商預訂整個行程——從航班和住宿到滑雪課程和纜車票。

未能閱讀度假村的規則（或理解步道標誌）

每個北美滑雪勝地都遵守一些通用規則，例如為每個滑雪道編碼難度等級 - 綠色圓圈表示初學者滑雪道，藍色方塊表示中級滑雪道，黑色菱形表示專家地形。但每個度假村也有特定的規則。

此外，度假村還制定了滑雪者守則，規定了乘坐纜車的順序以及如何滑雪而不危及自己或他人的安全。這是山上嚮導（也稱為您的滑雪教練）可以提供幫助的地方。專業滑雪嚮導傑夫·多布羅尼 (Jeff Dobronyi) 表示：“課程還傳授重要的禮儀，並向滑雪者介紹特定度假村的地形。”旅遊+休閒。

不知道該租什麼裝備以及從家裡帶什麼

儘管市場不斷成長像夾克、手套和褲子一樣，大多數滑雪遊客選擇從租賃店租用滑雪板、靴子和滑雪桿，並從家裡帶來其他所有東西。如果你走那條路，你就會（或借用）滑雪頭盔、護目鏡、外套、滑雪褲、手套和護頸。此外，請確保您有薄羊毛襪和足夠的輕質層。

前滑雪教練加勒特·金貝爾 (Garrett Gimbel) 表示：“好的手套或連指手套可以決定一天的成敗。很難找到能讓雙手保持足夠溫暖的手套。”斯廷博特滑雪場和策劃。他還補充說，優質的護目鏡很重要。 「在潮濕的春天，廉價的護目鏡會立即起霧，然後你就可以一整天都消失了，因為如果你看不見，就無法滑雪。”

選擇不合腳的滑雪靴

您將穿著滑雪靴四到六個小時，所以在合腳時不要亂來。滑雪靴因不舒服而臭名昭著，但事實並非如此。

「不合腳的靴子不僅會引起疼痛，還會導致腳和腳趾冰冷，導致滑雪性能不佳，」金貝爾說。 「人們經常犯的錯誤是購買對他們來說太大的靴子，這意味著它們可能像普通的街頭鞋一樣合腳。如果靴子裡有足夠的空間供腳移動，這可能會導致腳部摩擦和瘀傷和小腿。

認為您可以將一件笨重的夾克套在 T 恤上然後出發

滑雪服裝最講究的就是層次感。 「確保你知道你可能滑雪的天氣和溫度，」金貝爾說。 “如果你一直都很冷，你會討厭你的經歷。”

一般來說，你的打底衣應該是溫暖、輕便、排汗的衣服。然後是厚層（我更喜歡羽絨），最後是防水外套，無論你有多少次擦拭，都能讓你保持乾爽。在你的下半身，一層薄薄的底層可以防臭並保持雙腿溫暖，應該足以疊在滑雪褲或滑雪褲下面。我推薦巴塔哥尼亞的輕量級毛呢布料，由美利奴羊毛和聚酯纖維混紡而成。

沒有食物和水就離開小屋

如果您要在戶外度過一整天，則應該提前規劃燃料。度假村裡有食物和水，但帶點東西總是明智的（從經濟和安全的角度來看）。

對於山上的零食，我傾向於選擇含有足夠蛋白質和糖分的包裝食品來維持我的活力。一個迷你包黑巧克力和花生醬杏仁一個很長的路要走，就像塞進夾克內袋的一瓶水。我愛鴨嘴獸'小型軟瓶，重量幾乎為零，空時會捲起來。

沒有準備好與太陽戰鬥

當您在山上時，您接觸的紫外線會倍增。雪反射太陽光線，因此您必須竭盡全力保護自己免受頭頂陽光以及雪地反射的光線的傷害。秘密是優質的防曬霜、配有頂級鏡片的護目鏡，如果您打算滑雪後喝一杯（在我看來，這是必須的），還需要一副太陽眼鏡。

我用Farmhouse Fresh 的高陰影礦物防曬霜，我對龍盟眼鏡發誓。他們的NFX2 護目鏡配有兩個鏡片，因此您可以在晴天使用較暗的鏡片，在陰天時使用低光的鏡片。輕量級德拉克墨鏡同時，當需要在山上釀造當之無愧的啤酒時，可以將其放入夾克口袋中以提供偏光保護。

認為你可以在不先上課的情況下飛下山

Gimbel 和 Dobronyi 都表示，參加一些滑雪課程將對您取得成功大有幫助。金貝爾解釋說：“對於滑雪來說，掌握基礎知識非常重要，這將有助於你以後自己取得進步。”

首先，您的滑雪教練將帶您前往初學者區（通常稱為兔子山），教您基礎知識。 「對於一個完全的新手來說，第一步是熟悉基本設備，」多布羅尼說。 “我們也讓人們在平坦的雪地上踏上滑雪板，感受他們的靴子如何固定在滑雪板的固定器上，這限制了某些動作，例如抬起腳後跟。”

讓你的自我接管

一旦您參加了一些課程並熟悉了滑雪術語，您可能會認為自己實際上是專業人士。但要控制住自我。多布羅尼說，“即使是滑雪多年的專業滑雪者也會不時地吸取教訓來調整他們的技術。”他還解釋說：「學習滑雪最困難的部分是適應跌倒。跌倒是學習滑雪不可或缺的一部分，意識到即使是專業滑雪者也會跌倒，這是保持初學者興趣和動力的重要方法來改進。

最後，記住在前面時停下來。在滑雪文化中，有一種迷信，永遠不要宣布當天的最後一次跑步，因為那是事故發生的時候。多布羅尼表示同意。 “一旦你累了，就停止，”他說，“因為大多數傷害發生在滑雪者感到疲勞但決定再跑一次時。”