2022 年全球 11 個值得預訂的令人驚嘆的健康療養勝地

你來了。你看到了。你康復了。到 2022 年，這 12 個健康療養勝地是治癒您疾病的最佳場所之一。從一次性主題開始週末逍遙遊到可以在適當的時候預訂的定期靜修，請繼續閱讀並深深地呼氣，想著今年釋放你更輕鬆、更快樂、更自由的自我。

威斯康辛州沙谷度假村

在威斯康辛州，不一定只有小孩和啤酒。在令人驚嘆的環境擁有傳奇般的翻滾沙丘和占地 12,000 英畝的羅馬鄉村，您一定會喜歡從農場到餐桌的美食，以及以優雅而簡約的住宿為背景的兩處度假勝地。首先，健康週末2022 年 1 月 7 日至 9 日（週末 825 美元起）透過指導呼吸、日出瑜珈、自然健行和戶外活動，幫助您補充血清素和腎上腺素。維姆·霍夫介紹性研討會。要更深入地研究這位荷蘭偶像的冷療技術，請花整個週末的時間在維姆·霍夫事件2022 年 2 月 25 日至 27 日（週末 750 美元起），在此期間，您將參加由認證講師主持的為期兩天的「冰人」原則研討會（是的，將在圖書）。兩種套餐均包括住宿、每日早餐、歡迎晚宴以及除按摩外的所有度假村活動。

卡里隆邁阿密健康度假村，佛羅裡達州

這家五星級飯店將於 2022 年在這座神奇之城的世外桃源中開業邁阿密卡里隆養生度假村正在提供兩個正在進行的撤退選項：針對個人的 Jump Start Your Health & Wellness（2,000 美元起）和針對兩人的 Get Healthy Together（3,000 美元起）。這些四晚度假的特色是根據您的個人目標量身定制的行程。透過飯店的抗衰老和醫療保健中心，生物站在醫療總監 Martin G. Bloom 博士的帶領下，客人將接受廣泛的診斷測試和個人化的健康計劃，以及從荷爾蒙替代療法到 HGH 勝肽療法的一系列服務。在您入住期間，您將入住一間或兩間臥室的豪華公寓，並享受四間臥室非接觸式健康體驗，例如帶有色彩、聲音和能量療法的冥想艙或鹽水漂浮課程，以及每週約 65 個健身課程的選擇。

安縵亞拉, 特克斯和凱科斯群島

特克斯和凱科斯靜修中心的重點是透過轉變心態、努力放手和接受來達到平靜的狀態，行程亮點包括咒語冥想課程、正念輔導研討會和無與倫比的沙漠寧靜。由前佛教藏族苯教大師永東格西領導的海濱綠洲安縵雅拉將成為你自己的療癒聖殿和平靜修之旅（4,151 美元起）從 1 月 31 日到 2 月4. 你的日子將圍繞著集體誦經、咒語和冥想課程進行，還有輕鬆的水療護理和海灘漫步。靜修期間包含住宿和膳食以及非酒精飲料。

俄勒岡州利西亞溫泉度假村及葡萄酒花園

帶上你最好的朋友或大學室友來做這個兩晚靜修（花園景觀房 498 美元起）位於俄勒岡州南部城市，以俄勒岡莎士比亞戲劇節而聞名。這個套餐由整體健康和變革生活方式教練安德烈​​亞·馬特森 (Andréa Matteson) 經營。在您入住期間，您將與馬特森一起練習自我同情並徹底改變消極心態，期間您可以在青翠的葡萄酒花園中暢遊富含硫磺的礦泉水並品嚐阿普爾蓋特谷的葡萄酒。第一天，您將參加兩小時的“探索課程”，而第二天則是同樣長度的“心態賦權課程”，您可以充分利用休息時間，享受免費的美味早餐、下午茶、戶外按摩浴缸課程，或沿著當地小徑騎自行車。

亞利桑那州城堡溫泉

一年中的任何時間，前往鳳凰城郊外 50 英里的地方，您都會在布拉德肖山脈 (Bradshaw Mountains) 獲得身臨其境的自然體驗，從入住那一刻起，這對身心都有好處城堡溫泉。被評為亞利桑那州排名第一的度假村旅遊+休閒2021 年全球最佳獎， 這一塊阻力這家擁有 30 間客房的度假村擁有溫泉，但想要重新調整脈輪的人也會在飯店的數位排毒理念中找到救贖。在溫泉中立槳衝浪、瑜伽課程以及征服亞利桑那州的第一個via 鐵索攀岩課程，這個僅限成人入住的度假村（每晚 1,500 美元起）非常適合享受靜修般的體驗，無需正式結構和強制性團體冥想。

Casa Alternavida, 波多黎各

如果您正在尋找隨時冒險的另一個不錯的選擇，那就是海濱休養中心（每天 450 美元起）完善了幫助客人釋放更高自我的藝術，並學習強大的技巧來阻止焦慮的邪惡頭腦。在雲雀雨林中部，您將在教練的指導下，在自然療法中發揮作用的同時讓您的思緒平靜下來。您的日程安排包括每日三餐有機餐、運動課程、個人化靜修計劃，並引導自然遊覽。帶上你最喜歡的旅行日記讓精神重生開始吧。

切諾宮韋吉斯, 瑞士

是的，這會花很多錢——韋吉斯切諾特宮飯店一週住宿起價為 8,668 美元——但這是值得的。在盧塞恩湖的北岸，真花愛好者將像一個孩子一樣走進切諾最佳生活分子實驗室（該實驗室於2021 年11 月揭幕）的（無糖）糖果店。分子測試來創建客製化的治療計劃可增強您的健康。著名的豪華健康療養勝地目前擁有三個不同的程序您也可以在入住期間報名參加：高級排毒、恢復與活力、以及預防與老化。所有項目都包括一系列切諾診斷評估、醫療和營養諮詢、泥漿治療、按摩等，以及特定項目獨有的功能。

不同地點的 Wild Hive 女性靜修處

那些在美麗的目的地尋找改變生活的度假勝地的人應該添加野蜂巢到他們的名單。迄今為止，這家度假旅行用品商已冒險前往危地馬拉、薩爾瓦多、哥倫比亞、哥斯達黎加、加州約書亞樹、亞利桑那州圖森和加州索諾瑪，2022 年的探險活動目前已敲定。每次度假，創辦人 Mollie Krengel 都會出租一整套房產，而這些度假的支柱就是每天一小時隨心所欲的跳舞。除此之外，靜修活動可能包括慈善項目（例如，在危地馬拉，他們在瑪雅婦女的家中安裝了濾水器和爐灶）、池畔雞尾酒以及文化和冒險活動。有興趣的女性可以填寫此攝入形式確保該計劃是雙向適合的，並隨時了解即將舉行的靜修活動，起價為 1,900 美元（住宿、餐飲和遊覽均包括在內）。

皇家曼蘇爾酒店, 馬拉喀什

只是有一些關於馬拉喀什可以撫慰心靈。在皇家曼蘇爾酒店，旅客可以預訂此服務支持免疫力的議程個人基礎上（五天 12,785 美元起）。當您追求幸福時，您將享受各種節目，從私人體育課程和西藏頌缽療法到氧氣面部護理和按摩。與營養師和健康顧問的諮詢以及身體組成和頭皮分析也是靜修的一部分，個人化菜單也是如此。當您沒有在牢房裡享用備受讚譽的廚師烹製的美味佳餚時，您可以享受 27,000 平方英尺的水療中心、玻璃溫室中的藝術治療課程或池畔的躺椅。

紐約州奧羅拉旅館

這個小而迷人的手指湖村莊位於卡尤加湖平靜的岸邊，足以讓您感到恢復活力和重新充滿活力。誘人的湖畔精品度假村透過多日靜修提高賭注，例如三天靜修慈心靜修處($1,610) 或兩天二重唱靜修（605 美元起）位於 The Inns of Aurora 佔地 15,000 平方英尺的全新酒店奧羅拉旅館的水療中心。例如，慈心靜修中心 (Metta Retreat) 的靈感來自佛教慈心冥想修行，賓客致力於培養對自己的善意並立足於當下。除了冥想之外，按摩、臉部護理、包裹、水療中心六個室內和室外泳池的水療循環以及其他排毒療法也有助於這種思維轉變。多日靜修套餐起價為每人 605 美元。

加州馬里布牧場飯店

馬里布牧場飯店主辦單位全年靜修（簽名費 8,600 美元起）一週計劃;為期 7 天的課程也可作為私人牧場飯店對於一到四人一起旅行的團體，11,000 美元起）。這項著名的健身和健康計畫旨在透過高強度的健身和健康習慣與植物性飲食相結合來調整您的思想、身體和精神。當您從令人眼花繚亂的日常智慧型手機提醒和 Zoom 通話中解脫出來時，您將參加四個小時的早晨團體徒步旅行、瑜伽、每日按摩等。整體健康菜單上的其他項目包括計劃前和計劃後膽固醇測試、每週一次聲音浴、針灸、脊椎按摩療法、冷凍療法和靜脈注射療法。該酒店佔地 200 英畝，位於聖莫尼卡山脈，距離太平洋僅 3 英里，沿途的壯麗景色也不會影響身心的恢復。