我患有Raynaud綜合徵，這6個旅行必需品保持我的腳趾和手指溫暖 - 從$ 10起

總是很重要，但是在被診斷出患有Raynaud綜合徵之後，確保了我已經變得更加關鍵了。雷諾（Raynaud）是一種常見的條件，可在寒冷或潮濕的條件下限制血液流向手指和腳趾，從而導致皮膚麻木和暫時的顏色變化。雖然這可能會帶來一些不便，但我的腳趾情況非常嚴重。如果我寒冷太久了，我冒著危險的辣椒，痛苦的，發炎的斑點，使步行困難，可能需要數週的癒合。

在作為旅行作家的五年中，我通過診斷了解到，保持四肢溫暖到底有多重要。這不僅在寒冷的地方，而且在中途停留，漫長的飛行以及潮濕，空調的地方必須。這就是為什麼我創建了我最喜歡的旅行必需品的列表，包括多功能羊毛襪，，，，腳趾溫暖， 和羊毛手套對於有或沒有Raynaud綜合徵的任何人。每次旅行中包裝這些物品都大大減輕了我的旅行壓力，使我保持溫暖和舒適，並防止了麻木和腳趾的挫敗感，以及辣椒造成的痛苦問題。

艱難的佛蒙特州美利奴羊毛靴襪

我的姐姐是一個狂熱的旅行者，也與雷諾（Raynaud）打交道，讓我陷入了艱難的襪子，以進行任何可能涉及感冒的活動。我已經打包了這些襪子，以露營落基山脈，飛往歐洲的跨大陸航班，甚至在康涅狄格州舉行的夏季單身派對。美利奴羊毛對於那些有雷納德（Raynaud）的人來說是一個明智的選擇，因為它柔軟而溫暖而不笨重，因此您可以穿上不同的鞋子穿。

它們也是耐味的，這是旅行的理想選擇。另外，Darn Tough提供了終生的保證，這使他們對Raynaud's的任何人都是值得的投資。

智能武器活躍的羊毛戴手套

智能圈以其令人難以置信的，但它的手套也值得一提。我最喜歡的智能羊毛羊毛風手套是，由於美利奴羊毛襯裡，它們是多麼舒適。另外，棕櫚握把使它們對觸摸屏友好，這是一個巨大的獎勵。在冬季前往布拉格的冬季旅行中，此功能特別方便，那裡的天氣寒冷多風。我可以拍攝照片而無需脫下手套。

Ignik Toe Warmers多包

幾年前，我和博爾德附近的一些朋友一起去了雪鞋行走，最終迷路了，這意味著我在寒冷中度過的時間比我計劃的更多。那天晚上，我的大腳趾醒來時，我醒來了，第二天我趕往醫生，堅信它被打破了。令我驚訝的是，我發現這是雷諾綜合症，而不是骨折。我還發現，如果我只是保持腳溫暖以保持適當的循環，我可以完全避免疼痛。

自從那段經歷以來，當我在寒冷中出去時，我總是攜帶幾雙腳趾溫暖。 REI的Ignik腳趾加熱器是我的最愛，因為它們的使用壽命比大多數其他選項更長，並且可以重新密封長達72小時，這在緊急情況下很棒。它們也很小，使其易於包裝在我的隨身攜帶中。

Zippo Heatbank 6+ Pro Hander和Power Bank

唯一比在寒冷的手外面的唯一更糟糕的是用冷手和一部死電話在外面。輸入Zippo Heatbank 6+ Pro - 一種天才的發明，將手動暖手和一個動力庫結合到一個纖細的設備中。我上次去歐洲的冬季旅行中沒有一個，我真的希望自己有。那些漫長而寒冷的日子探索古老的城市可以凍結您的手指并快速排乾手機電池，從而很難找到一個舒適的地方進行熱身。這個方便的兩合一設備解決了這兩個問題。另外，它足夠小，可以放入外套的口袋中。

哥倫比亞婦女4件裝濕控制機組人員襪子

處理Raynaud的問題可能非常具有挑戰性，尤其是因為症狀可能會因潮濕而爆發，而不論溫度如何。哥倫比亞的水分控制人員襪子非常適合在戶外探險期間保持腳趾溫暖和乾燥，而不必擔心麻木的腳趾。

秋天，我在瑞士澤爾馬特遠足時穿了這些襪子。儘管天氣溫暖而晴朗，但我們就在冰冷的山脈和冰川旁邊，這使它感到非常寒冷。另外，這條小徑穿過茂密的森林並進入山陰影，在陽光下潮濕而涼爽。值得慶幸的是，這些襪子使我在整個徒步旅行中感到舒適，即使我們之後我們去鎮上吃食物。不用擔心，它們裝在四包裝中，因此您可以隨時準備好乾淨的一對。

Ugg婦女的經典高山繫帶靴子

自從我被診斷出患有雷諾（Raynaud's）以來，UGGS已成為我的首選投資。當您需要溫暖和實用的東西時，為什麼不選擇時尚的東西呢？我真的很喜歡Ugg Alpine繫帶靴子，因為它們具有平台設計，可提供冰冷地板的額外隔熱材料。

在黃石國家公園的一個特別沉悶的一周中，他們非常有用，在那裡我住在一個迷人的，儘管有120年曆史的log Hotel。對於那些在腳趾中與Raynaud打交道的人，我更喜歡這種花邊風格，而不是經典的UGGS，因為鞋帶可以輕鬆調整以在必要時容納較厚的襪子或腳趾加熱器。我也沒問題在機場穿這些舒適的靴子。

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