Miraval Arizona 是一個讓您變得更好的地方，也是您與親人建立更好聯繫的地方

在地球上已經過去了漫長的一年半。但現在情況正在好轉，我抓住了和媽媽一起旅行的機會Miraval，著名的亞利桑那州沙漠療養勝地。這個佔地 440 英畝的目的地位於圖森郊區，深受那些想要改善或治癒自己某些方面的人的青睞。因此，在這個非凡的時期，我們似乎來對地方了。

我媽媽在度假村已經有一些歷史了。幾年前，在她第一次患上​​子宮癌後，她和姐姐開始與傳奇人物懷亞特·韋伯一起工作，懷亞特·韋伯是一位嚴肅的牛仔，也是當地的馬（和人）耳語者。幾十年來，韋伯的兩項治療產品“馬術體驗”和“與馬無關”，其中客人需要使用一種簡單的工具來清潔和抬起馬蹄，幫助人們檢查自己從恐懼到自我懷疑的障礙。因為我媽媽非常喜歡她的經歷，所以我們發誓有一天要在那裡見面。

我們的時機恰到好處：在 Miraval 工作二十五年後，韋伯終於掛靴了。在他的「退休」儀式上，我請他反思他是如何幫助人們的。 “我們總是關注你的經歷，你一生中學到的東西，這些在你的人際關係中要么對你有利，要么對你不利。”簡而言之：這與馬無關，而是與你有關。韋伯微笑道：“記住，你對任何關係的 50% 負有 100% 的責任。”

當然，韋伯的課程並不是唯一的吸引力。我們將清晨遠足、冥想和伸展運動與甜美的水療護理結合起來：使用 Laurel Skincare 和 Maya Chai 等品牌的有機面部護理，以及熱石按摩和沙漠糖身體磨砂膏。忠告一句：當您來到 Miraval 這樣的地方時，請打破標準票價。我選擇了一些東方和能源工作。我嘗試了「氣內藏」（Chi Nei Tsang），這是一種小眾的道教中式腹部按摩，可以幫助消化，還有神經肌肉按摩，可以幫助調整和平衡。在長期治療師克林頓·霍納(Clinton Horner) 的主持下，進行了90 分鐘的Rasayana Renewal 儀式，教會我如何進行阿育吠陀療法（包括一些飲食建議），然後進行酥油足部按摩和溫熱的膏藥按摩。

至於那些馬匹，雖然接替韋伯的位置不是一件小事，但新的馬匹協調員露辛達·維特 (Lucinda Vette) 已經能夠勝任這項任務。她的「無拘無束」課程讓我有機會觀察我個人與馬打交道的一些（在某些情況下，令人討厭的）模式。我還了解了非語言交流（這是真的，你的眼睛和肢體語言可以說明一切）。

我也喜歡直覺牧師和靈氣練習者馬德雷·艾米利亞（Madre Emilia）的治癒之手，她廣受歡迎的“母親的祝福”使用溫和的精神祈禱工作來清除情感障礙。最後，不要錯過氣之旅，它融合了古老的泰式按摩、針灸和顱骶療法，以緩解從關節疼痛到能量停滯等各種症狀而聞名。

傍晚時分，聖卡塔利娜山頂變得生機勃勃：陽光下的粉紅色、綠色和藍色混合在一起。恰好，這也是日食季節——我和媽媽欣賞五月下旬的滿月超級花血月。沙漠的天空總是上演一場表演，所以在外面吃健康的晚餐（喝瑪格麗塔酒）。然後是自然。我們發現了一小群貓頭鷹、大量的兔子、成群的蜂鳥和幾條王蛇。早上，我們在小屋的門廊上發現了一群緩慢移動的標槍（它們看起來像野豬）。

拋開這一點不談，米拉瓦爾還有一根神奇的法杖。一天下午，媽媽在外面拍石頭堆的時候，失去平衡跌倒了。勵志演說家兼健身總監約翰奎因 (John Quinn) 很快就趕到現場為她提供幫助。事實上，當我找到她時，很多工作人員都聚集在一起以確保她沒事。幸運的是，她只需要縫幾針，但我驚訝於員工們的真誠關懷。這也讓人想起陌生人的善意，儘管我們無法控制生活中發生的事情，但我們可以控制自己的反應。

凌晨時分，我喜歡溜出我的小屋（小心不要吵醒我媽媽），在石頭迷宮中安靜地思考。等待太陽從雄偉的山脈升起，我意識到生活是慷慨的當下（這也有助於度假村基本上沒有手機）和與你所愛的人在一起。當太陽升起時，明亮而燦爛，我棲息在一塊大石頭上，有那麼一瞬間，時間似乎靜止了。在返回房間的路上，我喝了兩杯咖啡：是時候在我們的最後一天叫醒我媽媽了。我唯一的計劃是約她回來見面米拉瓦爾再次。