團體之旅如何改變年輕寡婦處理悲傷的方式

雖然已經過了我的就寢時間，但約翰（自稱「夜鳥」）和我仍然醒著，正在製定未來的計劃。

我們都是旅行愛好者，並且熱衷於新的冒險。我是一名記者，經常被帶到一個新的目的地。即使約翰無法親自參加旅程，我們總能找到辦法讓他參與其中。例如，當我回來時，我會帶一瓶我喝過的特殊葡萄酒回家，或者做一頓該地區特有的飯菜或雞尾酒。我會在整個旅程中給他發送照片並為我們應該一起做的事情添加書籤，而他會用谷歌搜索我的行程中的項目，並問我關於每一站的深思熟慮的問題。無論在一起還是分開，我的許多旅行記憶都與他有關。

“我們應該去哪裡慶祝我們的大生日？”他問我，因為我們將在同一年達到里程碑年齡。

我毫不猶豫地說：「馬爾地夫！我們什麼時候才能進行那次旅行——或者證明花費是合理的？我的腦海裡充滿了我自己和我一生的摯愛，住在水上平房裡，那裡有漂浮的早餐和大量的香檳。他同意了。

不到一年後（從第一次出現症狀的幾週內），我就因克雅氏症失去了他。我們曾經的夢想和我們計劃的偉大冒險都已不復存在。我在35歲時就失去了未來。我成為了一個沒人願意加入的俱樂部的一員，尤其是在那個年紀……但事實證明很多人都願意加入。

雖然並不總是最重要的，但有很多年輕的寡婦和鰥夫失去了冒險、旅行，甚至失去了養育伴侶，因為他們的共同生活才剛剛開始。悲傷時，旅行的想法可能會令人畏懼，但獨自旅行或只與孩子一起旅行的想法可能會引發壓倒性的悲傷感。

這就是年輕的鰥夫旅行團的用武之地。那些已經有了孩子的人來說，這是一種方式。

「史蒂文去世後，我一直在掙扎的一件事是，我成為了所有這些旅行記憶的守護者。就像，我現在沒有其他人可以回憶那些回憶了，」Instagram 帳戶創始人傑西卡·弗利 (Jessica Foley) 說道@Grief.Unraveled，參考她和丈夫史蒂文的多次旅行。 2019年，她30出頭的時候突然失去了他。

福利和她的丈夫在生下第一個孩子之前環遊世界一年。然後，他們也和她一起旅行。當他去世後，她再次為旅行而苦苦掙扎：她該如何帶著兩個年幼的孩子一起旅行？如果沒有史蒂文，她在情感上會有什麼感受？

“當他去世時，我想，’天哪，我再也不會去旅行了。’”我再也不能這樣做了，」她說。

達納‧弗羅斯特，創辦人強迫歡樂項目，也是與她的丈夫布拉德一起旅行的人，在南非度過了六個星期的蜜月。正當兩人的生命剛開始時，布拉德於 2017 年因癌症去世，享年 35 歲。弗羅斯特只有 33 歲，她自己也是一名癌症倖存者。

「失去[我的旅行夥伴]對我來說是最重要的打擊。失去一個能舒適地旅行的人是除眾多損失之外的另一個損失，」弗羅斯特說。 「我只是經歷了很多掙扎，我認為大多數年輕的寡婦，或者任何年齡段的寡婦都會這樣做。你的生活看起來是某種方式，而且也正在朝著某種方式發展。然後突然間，你走上了一條與以往不同的道路。

然而，在悲傷的痛苦中，弗利和弗羅斯​​特發現自己對由同齡寡婦和鰥夫組成的旅行團感興趣。弗利發現自己的旅行更加輕鬆——一群年輕的寡婦和她們的孩子，行程安排寬鬆，而弗羅斯特則享受更多冒險式的旅行和結構化的靜修。

「我的網路和社群並不理解我仍然感到如此孤獨。連我的朋友也不明白，這就是問題的一部分。無論你是否在社區中，孤獨都存在，因為他們不理解，」弗羅斯特說。她參加了她的靜修野外寡婦去年在哥斯達黎加，她指出，即使在她丈夫去世近七年之後，這也是她第一次和一群與她同齡的寡婦在一起。

「第一次旅行確實讓我看到了立即被拆除的牆，」弗羅斯特說。 「從你走下飛機的那一刻起，就像是，『我們達成了共識；我們已經經歷過這件事了。這種直接的社區水平非常強大。

雖然弗利和弗羅斯​​特在開始這些冒險之前都對旅行和冒險有著濃厚的興趣，但它們不僅僅適合那些在悲傷前被旅行迷困擾的人。悲傷伴隨著複雜的情緒，確實是一種浪。但據說投入這樣的冒險會帶來許多好處。您會對未來感到更加自信和充滿希望，並在離開時留下一群隨時準備在您最需要的時候來接您的人。

「我認為，鰥夫靜修或與經歷同樣事情的人一起旅行的獨特之處在於，你會被抱住，感受到所有這些情感，」弗利說。 “這幾乎就像寡婦[和鰥夫]比那些沒有經歷這些充滿挑戰的時期的人有更多的空間來承受痛苦。”

不過，兩位女性都表示，這些經歷改變了她們分手後的人生。弗羅斯特說，這些旅行給她帶來了一種賦權感和社區感，以及幫助她應對悲傷的寶貴生活技能——如果她沒有抓住這個機會，她就不會擁有這些技能。

「這種旅行最大的好處之一就是你獲得的信心。不僅僅是以一種「我可以自己旅行」的方式，而是有這樣的信心，「我可以理解自己，我可以處理這個，我可以克服這些事情，」弗羅斯特說。她解釋說，她還學會瞭如何為自己騰出空間，並嘗試將其融入她的家庭生活中。

弗利說，這些旅行讓她找到了一群支持她的男人和女人，幫助她度過悲傷和沈重的時刻，以及悲傷幾乎不存在的日子。看到她的旅伴在日常生活之外以及回家後克服挑戰並在悲傷中成長，這對她很有幫助。

「對我們來說，這種友誼超越了我曾經擁有過的任何其他友誼。我們只是立即深入，沒有任何判斷力。這就像姐妹情誼，」她說。她還說，自從她失去了伴侶後，讓這些寡婦也成為她孩子們的記憶守護者，給她帶來了原本無法獲得的安慰。

「我認為這些寡婦友誼的偉大之處在於，他們也見證了我的孩子們在這些旅行中的經歷。他們會說，“我迫不及待地想在你女兒 15 歲或 16 歲時告訴她這個關於她自己的故事。”這是另一件特別的作品，」她說。

如果您想知道年輕的鰥夫旅行團對於任何經歷過這種情況的人來說是否是一個好主意，答案是響亮的“是”。

「你會得到很好的陪伴，並且會得到支持。抓住機會就去做吧，」弗利說。