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我們測試了藍光眼鏡,以找到最適合商務旅行、長途飛行中的電影馬拉松、電子閱讀器和過度螢幕時間的眼鏡。
數位時代的生活意味著我們很少離開螢幕,無論是工作電腦、智慧型手機、電視,藥片,或電子閱讀器。長時間看螢幕意味著更多地接觸藍光,這種波長較短的藍光被認為會導致頭痛、眼睛疲勞,甚至擾亂睡眠。說到這裡,如果您打算在看完幾集您最喜歡的節目後在飛機上小睡一會兒,您可以考慮帶一副防藍光眼鏡。
雖然研究對於它們的保護作用還沒有定論——儘管它們不會造成任何傷害——但我們在一周的工作時間內測試了21 副藍光眼鏡,看看哪些眼鏡可以減輕我們的眼睛疲勞、頭痛和其他因螢幕時間過長而出現的症狀。無論您是出差、長途飛行,還是只想在海灘上的電子閱讀器前度過幾個小時,這些都是我們的最佳旅行選擇。
為什麼我們喜歡它
這些經濟實惠的眼鏡重量輕但極其耐用。
不要被這些眼鏡輕如羽毛的結構所迷惑。在測試過程中,我們拉扯和擺弄它們,得出的結論是它們相當堅不可摧。鏡框材質感覺略帶紋理,使眼鏡能夠輕輕地貼合您的鼻子並保持不動,因此當您在機場或飯店房間使用筆記型電腦時,無需大驚小怪。鏡片是透明的,因此我們的眼睛可以立即適應佩戴它們(如果您不喜歡有色鏡框,這是個好消息)。
眼鏡配有兩個保護性手提箱,一軟一硬,更容易將其存放在包包裡。我們也喜歡這些眼鏡附帶測試藍光折射的工具。在這個非常合理的價格點上,您可能會考慮購買兩個,這樣您就可以將一個放在家裡,另一個放在您的家裡繼續。
詳細資訊:5.29 盎司 |包括案例 | Amazon Prime 免費退貨
照片:旅行+休閒/Meredith Butcher 照片:旅行+休閒/Meredith Butcher
為什麼我們喜歡它
它們提供舒適、安全的貼合感,當您在工作時在設備之間切換時,它們不會從您的臉上滑落。
需要考慮什麼
您選擇的鏡頭可能會使最終購買價格增加 100 美元。
Caddis 的 Hooper 框架提供舒適、安全的貼合,非常適合在多個螢幕和數位裝置之間切換而不會打滑。我們在整個工作日中都戴著這些輕巧的金屬絲鏡框,體驗到良好的清晰度,並且沒有眼睛疲勞。考慮到我們過去在看螢幕大約一個小時後就會感到眼睛疲勞,我們建議那些像出差一樣長時間坐在電腦螢幕前的人使用這些產品。
Hooper 框架由無鎳金屬合金製成,有兩種顏色可供選擇:拋光金色和拋光青銅色。他們可以作為讀者或進步者。您可以使用六種不同的防刮鏡片之一進一步個性化您的藍光保護,包括經典、淺綠色或淺黃色、防反射鏡片和兩種光響應鏡片- 一種過渡為灰色,另一種過渡為青銅色。
詳細資訊:無鎳金屬合金|具有不同鏡片度數的讀者或漸進者| 60 天內退貨或換貨
為什麼我們喜歡它
這些時尚的眼鏡可輕鬆根據您的處方和首選鏡片類型進行定制,並且有兩種尺寸可供選擇,以實現完美貼合。
需要考慮什麼
如果您購買未修正的版本,則不會節省成本。
有了 Warby Parker 的 Thurston 鏡架,您不必在保護眼睛免受藍光侵害和真正能夠看見東西之間做出選擇。如果您在網上購物,請利用虛擬鏡框試戴,這樣您就可以真正了解這些眼鏡戴在您身上的效果。
Thurston 眼鏡有三種不同的色調,但更重要的是,它們有兩種不同的款式——中號和寬號——以獲得更討人喜歡的佩戴效果。除了外觀之外,這些輕量鏡架戴起來感覺也很好;事實上,我們甚至忘記了我們還戴著它們。戴上幾天后,我們注意到,與平時不戴眼鏡時相比,我們的眼睛感覺不那麼疲勞和緊張。
詳細資訊:輕質不鏽鋼|提供處方選項 |紫外線防護 |包括案例 |購買後 30 天內退貨或換貨
為什麼我們喜歡它
它們佩戴舒適,眩光較少,非常適合長時間工作並進行大量視訊通話。
如果您戴任何類型的眼鏡,您都會清楚地知道您的鼻子、耳朵,尤其是眼睛在一段時間後需要休息。因此,戴上 Felix Gray 的 Jemison 鏡框並連續佩戴幾個工作日,感覺非常清爽,沒有一點不適。這些鏡架提供舒適、防滑的貼合,不會加重我們的鼻樑負擔。更好的是,戴上這些眼鏡後,我們感覺眼睛疲勞減輕了。除了在漫長的工作日中佩戴它們之外,如果沒有它們,我們不會登上長途航班。隨附的硬殼盒也可以讓您在旅行時輕鬆保護它們。
這些產品比清單上的其他產品貴,但我們認為為了通過 Zoom 測試,它們值得花錢;我們發現鏡片發出的眩光較少,因此您不會在視訊通話中看到鏡片的反射。
詳細資訊:手工完成的有機醋酸纖維|提供處方選項 |紫外線防護 |包括案例 |免費換貨和 30 天退款保證
照片:旅行+休閒 / Riddley Gemperlein-Schirm 照片:旅行+休閒 / Riddley Gemperlein-Schirm
為什麼我們喜歡它
這些時尚的眼鏡具有迷人的鏡框形狀,有放大版和非矯正版可供選擇。
過去,我們經常因螢幕時間過多而感到頭痛和眼睛疲勞,所以我們很高興地發現,在佩戴 Peepers 一天后,我們沒有頭痛了。更好的是,戴幾次後,我們發現眼睛疲勞明顯減輕。這些鏡片是透明的並且具有不同的放大倍率。我們測試了 1.0 版本,發現它非常適合我們的需求。
我們喜歡這些眼鏡上較深的鼻樑,它可以緊密貼合,在旅行時不會滑落,同時讓您看起來時尚又整齊。由於靈活的手臂——不會傷害我們的耳後——它們很容易穿脫。我們發現這些眼鏡的形狀非常討人喜歡,而且我們喜歡它們的兩種經典顏色選擇:黑色和玳瑁色。雖然這些框架製作精良,但我們確實希望它們能附帶一個墨鏡盒或一個旅行袋當它們存放在包包或口袋中時可以保護它們。
詳細資訊:放大與未校正樣式 |紫外線防護 | Amazon Prime 免費退貨
照片:旅行+休閒/Sarah Felbin 照片:旅行+休閒/Sarah Felbin 照片:旅行+休閒/Sarah Felbin
為什麼我們喜歡它
這些輕質鏡框有多種顏色可供選擇,價格實惠,可以輕鬆購買多副。
需要考慮什麼
並非所有顏色在所有放大等級下都可使用。
Readerest 藍色遮光框架重量輕,提供舒適、安全的貼合,不會讓鼻樑或耳朵感覺緊繃。它們長時間佩戴很舒適,而且我們能夠清晰地看到東西,沒有任何問題。經過一整天的觀看螢幕(無論是手機還是筆記型電腦)後,我們的眼睛感覺比以前不那麼緊張了。
除了藍光緩解眼睛疲勞之外,我們還喜歡這些眼鏡足夠時尚,適合在工作視訊通話時佩戴。有 17 種不同顏色可供選擇,包括黑色和玳瑁色等經典顏色以及桃色和透明色等時尚前衛顏色。需要他們成為讀者嗎?有十多個不同的放大級別可供選擇,但並非所有顏色在所有級別都可用。最重要的是,這些是此列表中最實惠的選擇,因此如果您想要旅行時的備用鞋,您甚至可以購買幾雙。
詳細資訊:提供放大選項 |紫外線防護 | Amazon Prime 免費退貨
我們的測試流程
我們測試了 21 副藍光眼鏡,將其減少到清單上的 6 副。為了進行測試,我們在不戴眼鏡的情況下開始了前半天的工作。在不戴眼鏡的常規螢幕時間四個小時後,我們對電腦視覺綜合症(CVS)進行了自我檢查,其中包括頭痛、眼睛乾燥或發癢、眼睛疲勞和對光敏感等症狀。我們在平日的後半段戴上了一副防藍光眼鏡。一天結束時,我們進行了另一次自我檢查,記錄我們的症狀是否有所改善、惡化或保持不變。
我們在電腦前繼續戴著藍光眼鏡工作了整整一個星期,最後進行了另一次自我評估,以比較我們的眼睛現在的感覺和剛開始戴眼鏡時的感覺。我們根據最終評估的見解,選擇了六款最好的藍光眼鏡列入我們的名單。
購買藍光眼鏡的技巧
看看是否有虛擬試穿選項
在網路上看到您喜歡的鏡框是一回事,但它們實際上可能不適合您的臉型或與您本人的風格相符。這就是虛擬試穿至關重要的原因。 Warby Parker 和 Felix Gray 是兩家零售商,他們在其線上客戶體驗中添加了虛擬試穿功能。因此,請繼續:打開手機或電腦攝像頭,按照指示定位您的臉部,然後看看您的藍光眼鏡會是什麼樣子。
雖然擁有能夠修飾臉型的鏡框固然很好,但實際的貼合度更為重要,尤其是如果您打算長時間佩戴鏡框的話。如果您可以在購買前嘗試一下,或者至少享受免費退貨/換貨的機會,那就去做吧。您需要足夠貼合,這樣鏡架就不會滑動,但又不能太緊,以免夾住您的鼻子或刺激您的耳朵。
注意鏡片顏色
對於藍光眼鏡來說,鏡片顏色很重要。您可能更喜歡在工作期間看螢幕時佩戴透明鏡片,因為很容易忘記自己戴著它們。不過,您可能會根據風格偏好,或更重要的是,根據您正在查看的螢幕類型來選擇有色鏡片。
例如,黃色鏡片經常被認為是遊戲玩家的好選擇,而藍色鏡片則可以減少眩光——如果您經常進行視訊通話,這是一個不錯的選擇。如果您需要在戶外使用藍光鏡片,請檢查那些提供紫外線防護的鏡片,以及過渡到較深的色調以保護您的眼睛,例如太陽眼鏡。
檢查是否附有旅行箱
將藍光眼鏡放入保護袋中或在旅途中保護您的藍光眼鏡旅行箱。有些,例如Benicci 防藍光眼鏡,附贈一個,Warby Parker 還為每次購買贈送一個免費盒子。這些眼鏡盒可以保護鏡片在旅行時免受刮擦或其他損壞,而且它們通常足夠緊湊,可以滑入包或隨身攜帶的內袋中,因此您可以隨身攜帶藍光眼鏡。
常見問題解答
可見光譜中的顏色都有不同的能量水平和波長。電腦、智慧型手機、平板電腦和電視中的 LED(發光二極體)發出的藍光比其他顏色具有更高的能量和更短的波長。由於有一些研究表明藍光與眼睛損傷之間存在聯繫,因此當我們無法限制螢幕時間時,保護我們的眼睛非常重要。儘管這項研究對於藍光眼鏡是否能完全扭轉局面還沒有定論,但有些人認為藍光眼鏡可以幫助緩解眼睛疲勞和其他因螢幕時間過多而出現的症狀。
在任何旅行中,您都可以攜帶防藍光眼鏡,尤其是如果它們配有旅行箱的話,但它們在長途航班上尤其有用,因為您將在長途航班上狂看電視和電影或在平板電腦上閱讀幾個小時結束了。如果您出差旅行並計劃在飛行中的大部分時間使用筆記型電腦工作,防藍光眼鏡也會派上用場。
不,他們沒有,這就是為什麼閱讀您所關注的耳機的規格很重要。除了阻擋藍光之外,有些眼鏡還提供防紫外線,這意味著您在戶外陽光下也能得到眼睛保護。
當您購買一副藍光眼鏡時,請務必在幾個工作天或遊戲過程中徹底測試。我們發現,在我們的最佳藍光眼鏡清單中的每一種選擇中,我們注意到在每天螢幕時間後的測試過程中頭痛和眼睛疲勞的情況有所減少。如果您的眼鏡沒有產生類似的效果,請利用零售商的換貨/退貨窗口嘗試一副新眼鏡。
為什麼信任旅行+休閒
對於這個故事,芭芭拉·貝萊西·齊托戴上她自己的 Warby Parkers 眼鏡(遺憾的是,她選擇不使用鏡片的藍光阻擋功能)來仔細研究我們的測試見解旅遊+休閒團隊。芭芭拉 (Barbara) 是一位狂熱的讀者,出門旅行時都離不開 Kindle,她現在正在考慮購買哪種顏色的 Peepers。
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