2024 年 22 款最佳女性運動鞋

adidas Cloudfoam Pure 2.0 跑鞋的零售價遠低於 100 美元，因其緩衝舒適性和尺寸準確而深受喜愛。對於尋求跑步風格美感的旅客來說，它們是理想的選擇，這種美感在飛機上或當地觀光旅遊中看起來就像在健身房裡一樣漂亮；另外，它還減少了您需要隨身攜帶的鞋子的數量。它們重量輕、透氣，鞋面採用紡織材料，非常適合溫暖的氣候。而且，合成大外底抓地力強且耐磨，足以應付大多數地形。

亮點是雲泡泡棉中底和記憶泡棉鞋墊，它們相結合為日常穿著提供恰到好處的緩衝。這些運動鞋沒有大量的足弓支撐，因此對於需要它的人來說需要記住這一點。由於鞋子的智慧鞋帶閉合系統，在繫帶和解開鞋帶上浪費時間的情況已成為過去——只要冒險，只要穿上它們即可出發。 Primegreen 再生材料獲得了可持續發展的分數，而配色雖然眾多，但大多是中性的。

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儘管我們的總冠軍無疑是預算友好的，但 Skechers Summits Fun Flair 運動鞋在經濟實惠方面獲勝。省錢並不一定意味著犧牲品質或性能，因為這些鞋子具有傳奇般的舒適性和便利性。網布鞋面和彈性鞋帶帶來透氣性和輕盈感，讓您在機場安檢時輕鬆穿脫。

鞋墊採用記憶海綿緩衝，帶來雲朵般的舒適感。它還具有吸收衝擊和防止疲勞的設計，因此您可以在探索新地方時連續穿著數小時。其他亮點包括靈活的牽引外底和 100% 純素結構。我們也喜歡運動鞋 1.25 吋鞋跟的時尚前衛美感。顏色包括海軍藍、灰色或紫紅色，均配有對比鮮明的白色鞋底。擔心它們很快就會變髒？這些鞋子完全可以機洗。

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APL 女款 TechLoom Zipline 運動鞋的價格幾乎是我們預算選擇的五倍。然而，作為該品牌迄今為止最先進的跑鞋，我們認為這種揮霍是值得的。 TechLoom Ziplines 環繞著專有的單層鞋面，營造出立即可識別的外觀，一定會讓健身房或旅途中的運動鞋愛好者留下深刻的印象。它們也很實用，可以為整個腳提供橫向和縱向支撐。

鞋舌和鞋領處有羅紋，運動鞋可輕鬆伸展以貼合腳部。 FutureFoam 緩震鞋墊提供無與倫比的反彈和能量回報，而傾斜的柄板則為每一步增加向前的推進力。認真跑步嗎？這些運動鞋從後跟到前腳的落差為 8 毫米，使您的雙腳處於自然位置，實現高效運動，幫助您實現新的個人最佳成績。有 49 種顏色可供選擇（從海軍藍/象牙色到泡泡糖/緞粉色），總有一款適合您的口味。

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無論您的腳有多寬，您都應該能夠找到適合 New Balance 女式 928v3 運動鞋的尺寸。它們有從窄到 XX 寬的五種寬度，配有可拆卸的 PU 泡棉鞋床，可以輕鬆更換為矯正器。這些運動鞋採用皮革鞋面，比此列表中的許多網狀替代品更防水，因此更適合在涼爽、潮濕的氣候下旅行。

它們非常舒適，這要歸功於該品牌專有的 Abzorb 材料製成的中底，這種材料是泡沫和橡膠的混合物，可透過緩衝和抗壓縮來吸收衝擊力。稱為 Rollbar 的穩定係統為腳跟區域提供增強的支撐和運動控制，而橡膠外底則旨在實現最大的耐用性。顏色包括灰色、黑色和白色/藍色，您也可以選擇是否需要繫帶或鉤環帶。

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雖然 Cariuma Oca 低筒運動鞋並非專為窄腳設計，但它們以其纖細的外形和窄鞋頭而聞名。它們還有小至 2.5 碼的尺寸可供選擇，非常適合腳部嬌小的人士。您可以從四種鞋面材料中進行選擇，包括帆布、絨面革、皮革和再生塑膠。所有鞋款均採用永續方式製成，採用棉質帆布襯裡、帶軟木嵌件的生物基鞋墊以及再生塑膠和有機棉鞋帶。

這些運動鞋已成為我們在家和環遊世界時的首選鞋款。它們舒適、製作精美，並且有多種顏色可供選擇，適合各種場合。儘管選擇取決於您選擇的材料，但示例包括白色皮革、駝棕色絨面革和粉紅色檸檬水帆布。外底由防滑橡膠製成，可在光滑的城市街道上提供可靠的牽引力，而每購買一雙鞋就種植 10 棵樹，有助於抵消您的碳足跡。

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Superga 2750 Cotu 經典運動鞋堪稱時尚偶像，近一個世紀以來深受時尚旅行者的喜愛。它們因凱特王妃 (Kate Middleton) 而聞名，現在幾乎有各種可以想像到的顏色可供選擇，從桃紅色到綠色狩獵色。無論您是在加勒比海遊艇巡遊時穿著航海主題的服裝，還是在紐約市度假時搭配可愛的連衣裙，它們的白色版本都是任何服裝的完美點睛之筆。

事實上，它們可以與所有東西搭配，這也意味著您只需裝一雙鞋就可以大大減少行李箱空間。這款運動鞋採用透氣的棉質鞋面和襯裡，以及堅固的橡膠外底，而且恰好是無痕的（我們是否提到過它們對於甲板上的冒險有多麼出色？）。它們甚至可以冷水機洗。尺寸偏大，因此請考慮選擇小半號。

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Hoka Clifton 9s 被美國足病醫學協會認為有益於足部健康，因其令人難以置信的舒適度而廣受好評。它們適合所有活動水平，無論您是要進行全天徒步旅行還是計劃高強度跑步，它們均採用透氣的工程針織鞋面和帶角撐板的鞋舌，可牢固地固定在適當的位置，以實現不受阻礙、不擦傷的自由。

壓模 EVA 泡棉中底保證了舒適性，中底整體對稱，具有中性穩定性。同時，早期的 MetaRocker 設計（又稱 5 毫米腳跟到腳趾落差）在您想要加快速度時為您提供恰到好處的推進力。大底由耐用橡膠製成。最後，這些純素運動鞋有黑色、白色和米色的核心配色，以及從覆盆子色/草莓色到空氣藍/冰水色的華麗季節性款式。

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Kuru 專注於為扁平足、足底筋膜炎、腳跟骨刺和拇囊炎等患者打造緩解疼痛的鞋類。對於需要誇張足弓支撐的人來說，Atom 運動鞋是終極的日常運動鞋。它們包括專業的鞋墊、標誌性的腳跟擁抱技術（每一步都會彎曲以提供支撐支撐）以及厚實的減震中底。腳趾盒寬敞，外底足夠寬，可以提供額外的穩定性。

這款運動鞋還具有推進力 8 毫米的腳跟到腳趾落差以及透氣的網布鞋面，可實現極致的透氣性，從而增強您的運動表現。最重要的是，它們看起來不像專業鞋。相反，他們提供一系列時尚配色的流行款式，基本色調從深黑色到雲灰色或電葡萄色。為了符合品牌對鞋類的包容性態度，Atoms 還提供中寬和寬寬兩種款式。

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如果您想在路上保持日常鍛煉並知道會發生什麼赤腳鞋，您一定會喜歡 Vivobarefoot 的超便攜 Primus Lite III。它們旨在為從 Crossfit 到 HIIT 鍛鍊等各種訓練方式提供自然的力量、平衡和靈活性，並且也適合經驗豐富的赤腳跑步者。

聚酯和聚氨酯鞋面既輕盈又透氣，採用回收元素和無動物結構。同時，Active Ortholite Performance 鞋墊由 98% 的再生 PU 泡棉製成，提供一層薄薄的緩衝層，保持您與地面的連接。合成橡膠大底也是如此。它足夠靈活，可以讓鞋子在手提箱中整齊地捲起來，而且還通過保護性、防刺穿的表面進行了加固。顏色包括黑曜石色、海軍藍、亮白色和安全黃色。

詳細資訊：5.5 至 11.5 |聚酯和聚氨酯鞋面，合成橡膠大底

如果您希望找到一雙百搭的運動鞋來減少您的行李清單，並且可以從白天的泳池運動無縫過渡到晚上的海灘酒吧，那麼您一定會喜歡 OluKai 的 Pehuea Lī 'Ili 運動鞋。它們提供三種中性色調（白色、深爪哇和棕褐色），尺寸準確，可與牛仔褲、連身裙和短褲完美搭配。它們採用柔軟的全粒面皮革製成，輪廓經典，可輕鬆搭配正裝或休閒裝扮。

我們也喜歡可折疊落入式鞋跟的多功能性，它可以將運動鞋變成拖鞋，方便旅行時穿脫。鞋床的輪廓符合人體工學，提供舒適感和支撐力，如果鞋床看起來髒兮兮的，您甚至可以將其取下並清洗。有計劃遊艇之旅嗎？這些運動鞋配有無痕 Wet Grip 橡膠外底，在機上非常受歡迎。

詳細資訊：5 至 11 |皮革鞋面，橡膠大底

喜歡 OluKai Pehuea Lī 'Ili 運動鞋的創意，但想要一些更適合休閒夏季旅行的鞋款？請選擇該品牌的 Pehuea 運動鞋。它們採用一腳蹬設計，配有可折疊鞋跟，將便利性提升到一個新的水平，而且開箱即用，非常舒適。它們看起來也很棒，很快就會成為您從長途運輸到購物遊覽和城市觀光等各種活動的首選鞋款。

鞋面由輕質透氣網布製成，為您的雙腳在潮濕氣候下提供呼吸空間。如果他們確實出汗了，也沒有問題：只需取下鞋墊並將其扔進洗衣機即可。中底採用高於平均的足弓支撐緩衝，而外底則由抓地力強的無痕橡膠製成。尺寸準確，有多種顏色可供選擇，包括黑色、亮白色和淺紅色軟木塞。

詳細資訊：5 至 12 |網布鞋面，橡膠大底

具有地球意識的購物者應該看看 allbirds，這是一家經過認證的碳中和企業，透過支持再生能源和土地保護項目來平衡排放。女款 Tree Runner 是該品牌最受歡迎的款式之一，展現出與任何服飾相稱的經典時尚氣息。鞋面由來源可靠的尤加利纖維製成，重量輕、透氣且能自然調節溫度，讓雙腳全天舒適。

中底採用甘蔗基綠色 EVA 泡沫製成，並採用波浪輪廓和緩衝設計，為長時間穿著提供恰到好處的支撐。同樣，鞋墊材質以蓖麻子油為基礎，而每對鞋帶則重新利用了一個塑膠瓶。有多種配色可供選擇，有些鞋底採用對比色，有些則採用統一的顏色。無論您選擇哪一種，運動鞋均可機洗，讓它們在更長時間內保持全新狀態。

詳細資訊：5 至 11 |尤加利纖維鞋面，SweetFoam 中底，蓖麻油鞋墊，美利奴羊毛後跟襯裡

On Running Cloud 5 運動鞋是該專業跑步品牌最暢銷款式之一的最新版本。變化包括改進合身性以及改用 44% 的再生材料。它們具有雲朵般的輕盈感，鞋面採用抗菌網布製成，透氣，可防止產生異味的細菌。 7 毫米的腳跟到腳趾落差提供了推進力，增加了前進的動力和速度，而模壓鞋跟設計則使雙腳牢固地固定在適當的位置。

其最佳功能之一是獲得專利的 CloudTec 中底，它提供多向能量返回，並使用零重力泡沫，即使在高衝擊力活動中也能提供耐用、緩衝的舒適感。我們喜歡這雙鞋方便的快速繫帶系統，讓您無需繫鞋帶即可穿脫。但如果您喜歡保持傳統風格，您購買的產品還附帶一套經典鞋帶。顏色多種多樣（雖然大多是中性或柔和的），包括牛仔布、玫瑰色和桑葚色。

詳細資訊：5 至 11 |網布鞋面，CloudTec 中底

如果你認真對待健身房鍛煉，那麼 Nike 的 Metcon 9 運動鞋就是你的最佳選擇。它們專為舉重運動員和訓練者而設計，後跟處配有誇張的 Hyperlift 板，可迫使重量向下和向外，從而在深蹲或硬舉時提供無與倫比的穩定性。運動鞋側面的橡膠包裹增加了重型耐用性，適合攀繩等高磨損活動；同時也為輕盈、透氣的網布鞋面增添結構與支撐力。

透過結合柔軟和緻密的泡棉層，中底提供充足的緩衝，同時也能承受反覆的壓縮。橡膠外底旨在各種表面上提供完美的抓地力。由於運動鞋的安全鞋帶鎖系統，您也不必再擔心鞋帶拖尾的問題。配色是多色調且引人注目的（想想黑色/火莓色/金屬金或翡翠冰/黑色/礦物白色）。請注意，完整尺寸範圍僅提供部分顏色。

詳細資訊：5 至 15 |網布鞋面、泡棉中底、橡膠包覆和外底

對於想要專用登山靴的保護和支撐但仍需要遵守行李重量限制的旅客來說，Keen 女士 NXIS Speed 運動鞋是理想的選擇。它們是該品牌有史以來最輕的登山鞋，具有透氣性能的網狀鞋面和實用的快速繫帶系統。此網佈在高磨損區域採用 TPU 加固，並採用不含 PFAS 的耐用防水塗層，非常耐用，適合戶外使用。

Eco Anti-Odor 技術可讓您的雙腳（和您的行李箱）保持清新。舒適度也是關鍵，分離式鞋頭可防止在路上絆倒腳趾，同時保持自然的靈活性；寬敞的腳趾盒；以及具有良好足弓支撐的可拆式鞋墊。無論您前往何處進行健行探險，這些運動鞋均採用深凸紋多向橡膠外底，可提供全地形牽引力。顏色範圍從實用的黑色到薰衣草色或峽灣藍漸變色。

詳細資訊：5 至 12 |網布鞋面，TPU 加固，PU 內底，橡膠大底

儘管 Puma Cali 女式坡跟運動鞋擁有抓地力強的橡膠鞋底和支撐性的全蕾絲封口，但它並不適合越野。相反，這些鞋是為都市時尚達人設計的，採用極端的坡跟鞋底，並以金色金屬 Puma 側邊標籤和編織 Puma 鞋舌標籤的形式呈現明顯的品牌標識。無論您選擇全白還是黑色搭配白色鞋底，它們的設計都能提升您的外觀，拉長您的雙腿，並為您的 Instagram 旅行故事提供焦點。

它們由合成皮革製成，並帶有穿孔裝飾，可實現美觀和增加透氣性的雙重目的。這些運動鞋既舒適又有吸引力，無論您是從一家餐廳跳到另一家餐廳還是在機場閒逛，都可以輕鬆穿著。

詳細資訊：5.5 至 11 |合成皮革鞋面，橡膠大底

我們挑戰您說出一款比匡威 Chuck Taylor All Star 高筒鞋更容易辨認的運動鞋。幾十年來，它們一直是城裡每個酷孩子的休閒鞋選擇，重新審視它的外觀是為你的衣櫃增添復古別緻的好方法。自 20 世紀初運動鞋問世以來，許多特別版本已經出現又消失，但經典的選擇仍然是最初的中性高筒鞋。

選擇老式黑色、紅色或亮白色。或者，用新的顏色（包括電紫色和檸檬鉻色）保持新鮮感。您甚至可以使用該品牌的虛擬設計功能從頭開始創建您自己的定製鞋履。所有選項均採用相同的耐用帆布鞋面，配有標誌性的 Chuck Taylor 腳踝貼片和 All Star 後標籤。堅硬的帆布可能需要一些磨合，但一旦磨合完成後，OrthoLite 緩衝墊和氣流引導孔眼將使鞋子既舒適又涼爽。

詳細資訊：5 至 15 |帆布鞋面，OrthoLite 中底，橡膠外底

如果您是那種不會被惡劣天氣嚇倒的運動員或冒險家，Nike 的 Pegasus Trail 4 GORE-TEX 運動鞋將是您的新好朋友。它們專為認真的跑步者而設計，具有輕巧的外形和 8.5 毫米的腳跟到腳趾的落差，提供充足的向前推進力。它們還具有高度保護性，採用完全防水的 GORE-TEX 層、防止濺水和碎屑的腳踝護罩以及反光細節，以提高在黑暗或陰天道路行駛時的安全性。

舒適性也是優先考慮的因素，Nike React 泡棉中底沿著鞋子的長度提供靈敏的緩衝，以增加能量回報和穩定性。橡膠外底包裹在運動鞋的前部，以保護您的腳趾，並在技術路線上提供額外的抓地力 - 但通過後跟減小，以便在道路上騎行更平穩。我們也喜歡所提供的獨特、充滿活力和多色調的配色。您甚至可以自己設計。

詳細資訊：5 至 12 |網布和 GORE-TEX 鞋面，Nike React 泡棉中底，橡膠大底

Cole Haan 的這款經典白色運動鞋可與各種服裝完美搭配，從花卉長裙到牛仔褲和皮夾克。女款 Grand Crosscourt 運動鞋擁有乾淨、流線型的輪廓，足夠時尚，可以自然地搭配任何旅行服裝，但也足夠實用和舒適，適合長時間穿著。除了其多功能風格之外，皮革鞋面具有自然透氣性，輕質 EVA 外底提供出色的牽引力和最佳的緩衝效果。

詳細資訊：5 至 11 |橡膠底、EVA大底

這些運動鞋不僅超級可愛、極其舒適，而且採用可持續製造，採用環保織物鞋頭、由回收材料製成的鞋跟，以及由回收瓶子製成的襯裡和鞋面。儘管 1.5 英寸平台稍高，但這些鞋子仍然非常輕巧和靈活，採用抗菌和防臭鞋墊技術以及解剖學緩衝和足弓支撐，因此無論您穿著它們跑多少英里，它們都會保持舒適。

詳細資訊：5 至 13 |人造皮革、帆布、回收塑膠瓶製成的防撕裂布或部分回收的氯丁橡膠織物

Veja 的 Campo 雙色皮革低筒運動鞋以其時尚的低筒設計和獨特而多功能的配色方案為旅客提供舒適與時尚的完美結合。這款經典運動鞋採用橡膠鞋底增加抓地力，鞋面採用皮革和絨面革，圓頭和平跟。 Veja 是一家經過 B 級企業認證的公司，這意味著他們專注於道德製造和環保實踐，因此您購買後的外觀和感覺一樣好。

詳細資訊：5B 至 10B |皮革和絨面革鞋面，再生聚酯襯裡，橡膠鞋底

說到時尚女式運動鞋，目前可能沒有哪個品牌比 On 更流行了。在他們最暢銷的女鞋中，Cloudtilt 型號可能是市場上最時尚的選擇。這些運動鞋超輕且高度緩衝，具有立即可識別的外觀，並且專為終極性能而設計。網眼鞋面採用 100% 再生聚酯纖維製成，採用 CloudTec Phase® 技術，可實現平穩的重量轉移，穿上它絕對不會出錯。

詳細資訊：5 至 11 | 98% 再生聚酯纖維

常見問題解答

• 作為一般經驗法則，一雙好的鞋子應該能夠持續 300 到 500 英里的磨損（大約 8 到 12 個月的頻繁使用）。如果只是偶爾穿戴的話，它們的壽命顯然會長很多。留意表面以外的磨損，包括胎面花紋磨損、外底不再齊平於平坦表面、內襯撕裂或破洞、中底壓縮或摺痕，以及任何明顯的耐磨性下降。

• 根據運動鞋的製作方式和材料，保養說明會大不相同。在清潔它們之前，您應該始終查閱製造商的說明。織物鞋面（網布、棉質和聚酯纖維）的運動鞋有時可以機洗。您應該使用寒冷、柔和的循環，避免使用可能損壞的織物軟化劑，然後將鞋子放在外面風乾。

  其他運動鞋具有可拆卸的鞋墊，可以清洗，而鞋面則應使用濕布進行局部清潔。帆布運動鞋可以用普通肥皂和水以及軟牙刷清潔；或與魔術橡皮擦由三聚氰胺泡沫製成的海綿。魔術橡皮擦也非常適合去除大多數運動鞋橡膠鞋底上的頑固污漬。皮革和絨面革鞋面通常需要專業的清潔產品。您可以使用防水噴霧，例如尼克瓦克斯延長大多數織物和皮鞋的使用壽命。