T+L 讀者最喜歡的美國度假勝地之一現在在太陽曆前後舉辦健康靜修活動

需要重新設定健康嗎？城堡溫泉,僅限成人入住的屢獲殊榮的度假村健康館館長科琳·英曼(Colleen Inman) 表示，位於亞利桑那州的索諾蘭沙漠，以其整體健康方法而聞名，剛剛推出了2023/2024 年度假勝地系列，重點是「讓客人與自然晝夜節律和諧相處，找到最佳健康狀態」。三天和四天的體驗。

「大自然和周圍的元素對於城堡溫泉的體驗至關重要，在我們的新靜修中，我們不僅考慮了沙漠的自然環境和溫度，而且還通過在春分前後的每次靜修的有意時間來與這些元素相協調該酒店的總經理凱文·馬奎爾 (Kevin Maguire) 告訴我們旅遊+休閒。

2024 年 9 月和 2024 年 5 月，前往城堡溫泉的旅客可以報名參加為期三天的瑜珈靜修，探索不同類型的瑜珈和冥想練習，例如陰，一種緩慢、冥想的瑜珈風格，以及尼德拉，一種深度放鬆技巧。兩次靜修的可自訂行程包括每天兩次健康課程——上午和下午，全包每晚價格起價為 1,650 美元（您可以查看價格）這裡）。

度假村的冬季健康療養活動將於今年12月3日至7日以及明年初1月21日至25日舉行。它將重點放在呼吸、沙漠健行、戶外活動、能量調整和冥想。課程包括“五行養生”，教導參與者如何將人體和特定器官與火、風、土、水和空氣元素聯繫起來； 《宇宙與你：最大化你的以太元素》，以中國八字占星學為基礎；以及“平衡你的個人基本體質”，或如何透過調整你的自我保健習慣和飲食來過上更平衡的生活。這個為期四天的靜修還包括每天兩節課，全包價格從 12 月的 1,650 美元起，到 1 月的靜修 1,925 美元起。

在會議間隙，客人可以在度假村著名的溫泉中暢遊、沙漠遠足、立式槳板瑜伽、電動自行車騎行以及使用度假村內農場的食材烹製的營養餐，以增強體驗。

馬奎爾解釋說，新的健康體驗圍繞太陽曆進行安排是有原因的。

「瑜珈靜修會在九月的秋分之前進行，然後在五月初，接近夏至。在秋天，潮汐從外向的角度轉變為向內的角度，讓客人有機會遠離外在的事物，最終在春天重新甦醒，」他說。 “健康靜修會在 12 月和 1 月冬至前後舉行，這會告訴您您的衰老模式，並讓客人更深入地了解自己的根源和更深的領域​​。”

您可以在以下網站預訂這兩種體驗城堡溫泉網站。