我在遠離孩子和丈夫的酒店裡度過了一晚來放鬆——這就是為什麼你也應該這麼做

身為一個四歲男孩的職業母親，我很少有自己的時間。我兒子早上 7 點（天氣好的時候）叫醒我，所以早晨特別殘酷。一個2018年調查研究發現，讓孩子做好上學的準備需要每天早上至少兩次要求孩子們穿好衣服、刷牙，並且看在上帝的份上，穿上他們那該死的鞋子。到了週末，每天早上送孩子出門所花費的時間加起來就等於多了一天的工作。更不用說放學後和晚上了（我現在明白了冷凍魚條的榮耀）。

如果這還不能澄清父母的壓力水平，我不知道還有什麼可以。但還有一件事：週末對父母來說完全不同。在成為媽媽之前，我會透過期待週末來度過漫長的工作週——週末我終於可以自己做任何我想做的事情，或者，你知道，只是洗個澡。但現在，週末不再是放鬆和享受下班時間的時間，而是沒有日托、學校或營地。你好，48小時零獨處時間。如果我們確實設法在這裡或那裡花一些時間給自己，我們常常會因為沒有做一些與工作或孩子相關的事情而感到內疚。

別誤會我的意思，我愛我的兒子和丈夫，但隨著時間的推移，我越來越缺乏自己的時間。用樂高製作賽車很有趣，第一次，也許是一天中的第二次，但到了第四次，我想把我的頭髮扯下來。身為一名旅遊作家，我很幸運能夠花一些遠離家人的獨自旅行時間。儘管我在這些旅行期間工作，但我意識到，僅僅在酒店房間裡獨自睡一晚就可以讓我恢復如初——沒有什麼奢侈的“媽媽假期「需要（儘管如果你能做到這一點，那就去做吧！）。感覺有點被寵壞了，而且不擔心別人的需要，這一切都是這樣的。我需要重新開始永無止境的養育週期。

去年七月，我先生同意獨自照顧我們的兒子一晚，這樣我就可以參觀新的惠特妮酒店在波士頓。當我看到大型瓷磚花灑淋浴、舒適的長袍和配有字母組合花呢毯子的豪華床時，我知道這是我的新天堂。但即使是 6 號汽車旅館，只要乾淨、安靜，我也會很興奮。是的，我懷念給兒子讀書並親吻他晚安的時光，但在酒店餐廳獨自用餐（安靜）的輕鬆夜晚，依偎著一本書，然後進入幸福的 12 小時睡眠，令人身心愉悅且充滿活力。

艾比·索克洛夫 (Abbey Soclof) 是一位已婚母親，有兩個孩子，從事籌款工作，住在曼哈頓，獨自在Time Nyack酒店住了一晚去年夏天，位於曼哈頓以北約一小時車程的地方。

「我先生去年參加了為期一年的獎學金計劃，他幾次離開家，每次住幾個晚上。 “我很嫉妒他能睡個好覺，並享受‘休假時間’，”索克洛夫說。 “我真的只需要一個屬於自己的夜晚和一天。”她在泳池邊喝了一杯酒，在迷人的尼亞克小鎮閒逛，出去吃晚飯，然後睡了個好覺。隔天她離開時感覺很好，只希望能停留更長的時間。

巴爾的摩的一名醫生梅格·科恩（Meg Cohen）有兩個孩子，她也有同感。 「當我兒子大約 4 個月大時，我們住在一間一層公寓裡。每當我聽到他哭泣時，我就無法入睡，即使我的丈夫會站起來幫忙，」科恩回憶道。 “有一天，我剛醒來就想，’今天我需要睡一整天。’所以我在上午 9 點或 10 點左右入住了萬豪萬怡酒店，幾乎睡了一整天。當她的丈夫說一切都在他的掌控之中時，她在那裡過夜，醒來時感覺神清氣爽、休息良好。

科恩贊同許多母親的感受：「我認為，當我們和孩子在一起時，很難完全放鬆。我們經常整天被孩子們跳到、爬到、爬到身上——從不讓我們獨自上廁所、洗澡或吃飯——所以休息一下，擁有屬於自己的時間是一種真正的奢侈。

當然，並不是每個人都能負擔得起在飯店過夜的費用，或者您可能沒有伴侶或照顧者能夠照顧您的孩子過夜。因此，雖然對於任何父母來說，晚上休息當然是當之無愧的（並且根據最近的研究考慮到美國母親的壓力水平，這確實是必要的），對於那些有能力做到這一點的人來說，他們享有一定的特權。如果可能的話，跳出框框思考，考慮使用獎勵積分，即使是最低級別的酒店，與可能擁有可以使用的度假屋或空房間（無兒童之家）的朋友和家人交談，或者看看您的孩子是否可以在別人家過夜，這樣您就可以獨自在家。

不受干擾的獨處時間對於母親們來說至關重要，讓她們能夠將自己視為除了事業和孩子之外還有需求和渴望的人。只要一個安靜的夜晚就足以讓我們回到正軌……無論如何，一小會兒。