治療師表示，新婚夫婦在一起度假之前應該等待多長時間

進入一段新的關係無疑是令人興奮的——帶來蝴蝶結、蜜月期和恩愛的短信。在求愛的最初幾週和幾個月裡，你們可能會想要一起度過每個醒著的時間。事實上，您甚至可能正在考慮與您的愛人開始浪漫的度假。米歇爾·赫爾佐格，執業治療師和約會專家告訴旅遊+休閒”，“一起旅行可以很好地衡量夫妻倆未來的健康狀況——你如何處理有壓力的情況，沒有完全的隱私，以及你通常如何旅行[都會]被展示出來。

考慮到這一切，您可能想知道什麼時候應該進行第一次情侶旅行。赫爾佐格解釋說，最終，這會因夫妻而異，因為這取決於您和您的伴侶的舒適程度。也就是說，根據她作為夫妻治療師的經驗，“很多人都表示，在六個月左右的時間裡，他們對自己的關係感到舒適和自信。”同樣，持有執照的婚姻和家庭治療師奧馬爾·魯伊斯（Omar Ruiz）建議在戀愛關係三個月後提出一次浪漫旅行的前景，這「將讓他們有足夠的時間在六到七個月內計劃他們的旅行」。

以下是專家認可的成功情侶首次旅行的秘訣。

溝通是關鍵。

與任何人（包括您的新伴侶）計劃旅行時，清晰、開放的溝通至關重要。您需要討論假期規劃流程的各個方面，從決定去哪裡到完成預訂和預訂活動。赫爾佐格也鼓勵夫妻在整個旅程中互相關心。以下是赫爾佐格批准的三個提示，可在您開始規劃您的計劃時“幫助您走上積極的溝通之路”浪漫之旅。

• 你想一起經歷什麼樣的經驗？
• 您在這次旅行中想做的 1-2 件事是什麼？
• 您願意為這次旅行預算多少錢？

坦誠地談論財務狀況。

向您的伴侶坦白您對這次旅行的財務承諾至關重要。為了避免旅行中潛在的分歧和爭論點，請與您的伴侶坐下來敲定細則，並準確討論如何分攤費用和預算。例如，您會將所有內容以 50-50 平分嗎？你們中的一個人會支付機票費用，而另一個人則支付住宿費用嗎？你們會輪流繳餐費嗎？這些是在規劃過程早期需要討論的重要事項。

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保持靈活性。

赫爾佐格表示，考慮到在新環境中與新夥伴一起旅行會帶來多大的壓力，「實踐靈活性可以決定你的旅行體驗，也可以毀掉你的旅行體驗」。因此，她建議盡可能靈活——無論是在度假還是在一般關係中。赫爾佐格說：「這意味著採取妥協、公開溝通，並在整個旅程中進行檢查，以確保你們都能在假期中得到自己想要的東西」。

了解彼此的旅行方式。

安娜麗絲·奧特曼（Annalize Oatman）是一名持有執照的臨床社會工作者，她建議“提前弄清楚你們中的一個人是否比另一個人更擅長規劃。”也有可能兩個人都是計劃者——或者都不是。雖然沒有正確或錯誤的答案，但她解釋說，“了解彼此如何度過‘空閒時間’可以讓你們以一種支持每個人的需求和個性風格的方式一起度過假期。”例如，如果你們中的一個是計劃者，而另一個更喜歡自發性，奧特曼建議制定一個「旅行有一定結構（足以平息計劃者的焦慮）」以及「一些開放、靈活的時間」的計劃。此外，就像人際關係一樣，假期本身也關乎平衡。

制定一個計劃來管理自己的壓力和焦慮。

奧特曼告訴 T+L，「制定一個計劃來管理旅途中自己的壓力和焦慮，以防萬一出現（而且很可能在某個時候出現）」。首先考慮過去哪些緩解壓力的策略對你有效，並考慮如何將它們結合。根據專業人士的說法，您可以考慮瑜伽、冥想、按摩和專屬於自己的時間。

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並製定一個計劃來支持你的伴侶。

魯伊斯說：“有時，旅行期間可能發生的一些事件、情況或互動可能會導致某人承受巨大的壓力”，例如航班延誤和行李遺失不幸的是，這種情況現在太常見了。考慮到這一點，魯伊斯告訴 T+L，「最好確保這對夫婦制定一個計劃，說明如果事情沒有按計劃進行，他們如何能夠最好地支持他們的伴侶。這將有助於降低風險這次旅行將成為這對夫婦的最後一次旅行。

「記住，這是重要的第一步兩個都你，」赫爾佐格說。 “參加這樣的冒險可能會有些緊張，所以練習同理心和互相檢查很重要。”