沙漠浴是徹底放鬆的關鍵——亞利桑那州這家華麗的酒店將向您展示如何做到這一點

亞利桑那州斯科茨代爾，幾乎已經成為單身派對和氣球、裝滿充氣玩具的泳池以及以日落和仙人掌為特色的 Instagram 照片的代名詞。乾燥的氣候、熱鬧的餐廳和酒吧以及從日間俱樂部到鄉村俱樂部的各種戶外活動都吸引著人們團體旅行以及精心策劃的行程。

如果上述特徵不符合您理想的冒險經歷，您過去可能會避開斯科茨代爾。然而，向北快速行駛 30 分鐘會讓您重新思考這個想法。

特倫北斯科茨代爾四季酒店與斯科茨代爾老城熱鬧的夜生活相去甚遠。該酒店對自然、健康及其餐飲計劃的關注使其贏得了旅遊+休閒的名單亞利桑那州最適合豪華旅行者的度假村，它的基礎是從客人拉到門廊下的那一刻起就為他們營造一種寧靜的氛圍。

雖然許多酒店嚴格依賴其室內裝飾和設施來創造體驗，但特倫北斯科茨代爾四季酒店的寧靜品牌在一定程度上源於其地理位置。建在 Pinnacle Peak 山腳下的 210 間客房、雙層泳池和各種公共空間對於主角：佔地 40 英畝的索諾蘭沙漠來說，只是陪襯——儘管它們很漂亮。 「飯店的自然沙漠環境本質上是平靜的，」度假村的高級水療總監 Jaana Roth 說道。

度假村提供一系列身臨其境的戶外活動，確保遊客充分欣賞沙漠的廣闊魅力。 2022年，輪流增加“沙漠浴”，作為每週健身和健康計劃的一部分。類似森林浴羅斯說，沙漠浴「旨在幫助參與者擺脫科技束縛，放慢腳步」。在健康教練的帶領下，先進行意圖設定和正念練​​習。接下來的旅程最好被描述為冥想式的健行——鼓勵停下來，深呼吸，花點時間沉浸在環境中。

「沙漠浴的關鍵是使用所有五種感官，」她解釋道。 「聆聽鳥兒的鳴叫，注意不同品種的仙人掌和本土植物，聞聞雜酚油灌木和沙漠鼠尾草的濃鬱香味，品嚐新鮮的空氣，感受腳下的沙漠沙子。”

起初，沙漠浴似乎是一個簡單的概念——即使沿途還加入了額外的瑜伽姿勢。但還有另一個層面。羅斯說，沙漠浴鼓勵“與地方和自然沙漠美景建立更深入的聯繫”，這有益於我們的身體健康和心理健康。羅斯表示，在徒步旅行後，客人應該感到精力充沛，體驗更好的睡眠，並獲得「更輕鬆的心態」。從科學的角度來看，許多研究已經證明了待在戶外的好處。據一位2018年學習，自然環境可以降低壓力水平。另一項研究同年出版的《綠色空間》將舒張壓、心率和唾液皮質醇以及二型糖尿病和中風的發病率降低，歸功於綠色空間——是的，索諾蘭沙漠有各種各樣的綠色植物。從更定性的角度來看，沙漠浴是把手機留在房間裡（稍後可以拍照）並強迫自己專注於當下的最佳時機。對於那些從未嘗試過冥想或成功冥想的人來說，沙漠浴可以作為其他正念練習的門戶。

不過，沙漠浴並不是羅斯團隊將沙漠融入產品的唯一方式。在水療中心內，客人可以享受胭脂按摩或仙人掌煥發護理。在前者中，使用仙人掌槳將溫熱的仙人掌凝膠塗抹在皮膚上。胭脂仙人掌也稱為仙人掌仙人掌，具有抗發炎和抗氧化特性——這兩者對於經常旅行或需要重新調整的人來說都是有用的。仙人掌煥發護理遵循相同的理念，但它在按摩前使用仙人掌身體磨砂膏去除角質。

無論您選擇沙漠浴、在水療中心放鬆身心，還是在度假村的泳池小屋中躲避陽光，正如羅斯所說，您很有可能“按下暫停按鈕”特倫北斯科茨代爾四季酒店。只是別忘了打包登山靴,防曬乳，還有一些UPF服裝。