我獨自背包穿越越南——它如何幫助我康復

我和未婚夫分手四天后，我收拾好亞特蘭大的生活，搬到了紐約。兩天后，我飛往越南，以背包客的身份穿越了該國北部。單身女性旅行者。雖然那些日子是我一生中最艱難的日子，但去越南旅行是我能為自己做的最好的事。

退一步來說，我和未婚夫在亞特蘭大生活了兩年。他的職業要求很高，而我發現自己大部分時間都獨自待在一個沒有家人、剛開始交新朋友的城市。它只是不起作用。雖然我很愛他，但最後我們還是決定分道揚鑣。

這不是一個容易做出的決定；愛與恐懼的強烈結合使得選擇做什麼似乎幾乎是不可能的。我擔心自己永遠無法繼續前進，或永遠找不到其他人，這讓我陷入了停滯——直到值得信賴的朋友和親人終於問：「但如果你這樣做了怎麼辦？如果你搬到紐約並且你的生活比你想像的要好怎麼辦？我想到了這一點。我真的能做到嗎？我真的可以跨越這個國家重新開始我的生活嗎？他們認為我可以。他們相信我；他們給了我勇氣，讓我看到他們在我身上看到的東西。但如果我這樣做呢？

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所以我做到了。決定已經做出，但我知道，如果不花點時間停下來處理一切，並承認我所留下的一切，我就無法開始新的生活。我訂了飛往越南的班機。雖然我獨自旅行過很多次，但這次很特別——不知何故更重要。我一生中的大部分時間都是獨自一人在亞特蘭大度過的，但透過這次旅行，我想重新獲得力量選擇靠我自己。我想記住，我很堅強，有能力，可以獨自面對這一切。我知道這將是治癒和重新發現自我的漫長道路上的第一步。

我關注越南已有一段時間了。我一直想回到東南亞，那裡似乎是重新接觸大自然、體驗新文化、結識友好熱情的旅行者的完美場所——這是作為獨行旅行者的一個重要考慮因素。我已經訪問過 50 個國家（其中許多是獨自旅行），已經是一位經驗豐富的旅行者，但我已經有一段時間沒有獨自進行國際旅行了。 29 歲的時候，我內心深處覺得自己可能有點太老了，不適合背包旅行和住旅館——這種經歷通常是為20 多歲的剛從大學畢業的年輕人或暑假的歐洲學生保留的。

考慮到我剛要結婚成家，但現在我卻單身，年近三十，即將再次獨自環遊世界，我對自己感到特別沮喪。如果交不到朋友怎麼辦？如果人們不友善並且我在整個旅程中都感到悲傷和孤獨怎麼辦？我以前對獨自旅行的恐懼和焦慮開始浮現，就像在長途旅行之前一樣。但我堅定了自己的信念，努力克服自己的疑慮，努力充滿自信和興奮地度過「美食、祈禱、愛」時刻。

我的計劃是飛往河內，並將這座城市作為我的基地，從那裡前往寧平和下龍灣，然後飛回紐約。經過紅眼航班並在伊斯坦堡停留 10 個小時後，我終於到達了越南。當我踏出機場進入炎熱的午後時，我感到一股興奮的感覺湧上心頭。這件事正在發生。我跳上計程車去中央背包客旅舍並接受了這一切；無盡的摩托車從四面八方呼嘯而過，有些是全家人都騎著一輛自行車，還有穿著傳統服裝的街頭小販圓錐形帽子帽子棲息在高速公路沿線的村莊。喇叭聲、嘟嘟聲和完全的混亂喚醒了我體內很久沒有感覺到的東西。我抵達河內老城區的旅館，並在該地區散步。雖然我以前也去過東南亞，但這與我經歷過的一切完全不同。這座城市的建築風格明顯受到法國殖民時期的影響，但爬滿藤蔓和鬱鬱蔥蔥的熱帶植物的建築物和人行道卻具有明顯的越南特色。

潮濕的天氣並沒有阻止當地人吃碗滾燙的熱騰騰的食物湯麵每個街角都有賣小吃的小攤麵包和麵包茶排列在每個街區。我漫步在蜿蜒曲折的街道上，躲避著不停歇的摩托車、街頭小販和汽車，希望我的眼睛能同時看到更多的東西。我穿過商店和咖啡館，直到我到達還劍湖，這是繁華城市中心的寧靜綠洲。當我沿著湖邊小徑行走時，湖邊充滿了生機勃勃的景象，一群群正在上舞蹈課的婦女、練習太極的男人、帶著孩子在午後散步的家庭以及咯咯笑著用手機拍照的青少年。對我來說，這似乎是河內日常生活的完美寫照。當我獨自走在繁忙的越南街道上，渾身大汗淋漓時，我感覺非常自在。我再次暗想…但如果你這樣做了怎麼辦？

我立刻注意到河內帶給我的安全感。當地人沒有發出噓聲或斜視。每個人都非常尊重並且獨來獨往。我最擔心的是在穿越看似無法無天的街道時被摩托車撞到，我很快就學會了盡可能保持頭部旋轉並與當地人交叉。黃昏開始降臨，我叫了一輛嘟嘟車回旅館，這是一種令人興奮且便宜的天黑後遊覽城市的方式。我不用理會迎面而來的車輛，悠閒地穿過街道。我被這座城市的景色迷住了，當地的商店老闆開始為晚間高峰做準備，摩托車在我們身邊呼嘯而過，街頭小販收拾好行李。我的敬畏之情一定是顯而易見的，因為我的司機開始向我指出事情，滿足我的興奮，渴望向我展示一切以及我可能感興趣的任何東西。我看得出來他試圖透過我的眼睛看這座城市，想像它在我眼中是什麼樣子，感覺好像他第一次看到這一切。

我到達旅館並做好了過夜的準備——他們正在屋頂露臺上舉辦免費串酒吧活動，這似乎是我嘗試結交朋友的好地方。雖然一開始我有點緊張，但當我走進去時，我立刻就遇到了另外三個渴望聊天和社交的美國女孩。從那裡我們遇到了來自愛爾蘭、英國、西班牙、荷蘭、澳大利亞以及中間各地的其他旅行者，他們都非常友好和包容。作為一名單身女性旅行者，我經常發現透過旅舍參加有組織的旅行是安全體驗城市夜生活的最佳方式，並且與來自世界各地的志同道合的人一起出去，他們可以照顧你，並且會為你提供幫助。在河內這樣繁忙的城市，情況確實如此。我們在外面待了大半夜，逛了“啤酒街”，以深夜結束麵包三明治。這是對越南的完美介紹。

接下來的幾天裡，我和旅館的其他旅客一起徒步旅行，參觀了其餘的景點，包括法國區、古老的佛教寺廟和傳統的水上木偶表演。昇龍劇院，並在當地餐廳 Bep Viet 吃了一些我吃過的最好吃的食物（地址：1b Ng。 Khanh Newspaper, Hang Trong, 還劍, 河內, 越南）。我回想起我抵達河內的情景，記得有一個歡迎人們進入這座城市的牌子，上面寫著「河內，和平之城」。起初我覺得這很諷刺，因為河內無疑是我造訪過的最混亂的城市之一。但在那裡待了更多時間後，我忍不住意識到這個描述是正確的：河內成功地給我帶來了內心的平靜——這是我在旅行前幾個月一直在努力實現的目標。它幫助我回過神來並記住我是誰以及我想成為誰。

我穿越越南北部的下一個目的地是寧平。我決定從河內出發進行全日遊，因為距離市區只有兩個半小時左右。寧平令人嘆為觀止。我們在那裡所做的一切都非常壯觀，從騎自行車穿過鬱鬱蔥蔥的鄉村，欣賞閃閃發光的稻田和高聳的青山，到乘坐傳統的船穿過寧靜的河谷，欣賞令人想起的風景侏羅紀公園。

我們以近乎垂直的徒步方式結束了漫長而富有成果的一天，到達山頂，俯瞰我們乘船經過的山谷。下午晚些時候，悶熱的天氣已經有所緩解，但 500 級樓梯的攀登讓我氣喘吁籲，大汗淋漓。階梯又陡又滑，我擔心我無法一直到達頂峰……如果我做到了，我想，我到底要怎麼才能再下來呢？但我繼續前進，知道山頂的景色是值得的，強迫自己不去想其他事情。終於，我爬到了山頂，四肢著地爬到山頂了。當我最終允許自己凝視窗外的景色時，真是太棒了。我眺望一望無際的山谷，欣賞著充滿活力的綠色、鮮明的棕色和淡黃色的風景、最藍的天空和隨風飄揚的鮮紅色越南國旗。我感覺自己是無敵的。我感覺自己還活著。為了到達頂峰，克服酷暑、恐懼、攀登以及身體和精神上的疲憊，一切都是值得的。這種感覺是無與倫比的；看到如此難以想像的美麗景色展現在我面前，並且知道如果不先經歷將我帶到那裡的挑戰，我就不可能到達那一點。當我滿頭大汗、疲憊不堪地站在那裡，為自己所取得的成就感到自豪時，我情不自禁地相信一切都會好起來的。我意識到那次健行給了我一個教訓：當生活變得令人畏懼時，只要慢慢來，一步一步，最後你就會順利度過。

旅程的最後一站把我帶到了下龍灣，聯合國教科文組織世界遺產和新世界七大自然奇觀之一。我報名了三天兩晚的旅行下龍灣世外桃源旅行團從頭到尾照顧了一切，我非常感激，因為我自己幾乎不可能從河內導航到下龍灣。我們搭乘巴士從河內出發，然後搭乘快艇渡輪，然後搭乘另一輛巴士，然後又搭乘另一艘渡輪終於到達了我們的目的地，這是一艘巨大的遊艇，配有兩個按摩浴缸、帶私人陽台的寬敞客艙和三個帶私人陽台的頂層甲板。儘管旅途勞累，但能與準備放鬆並享受美好時光的旅伴一起來到一個非常美麗的地方，真是太棒了。我們巡航穿過海灣，對從水中突出的超凡脫俗的石灰岩喀斯特地形感到震驚。

在接下來的幾天裡，我們乘船前往隱藏的海灘，在吉婆島徒步旅行和騎自行車，劃皮划艇穿過海灣，並與來自世界各地的人們一起在船上參加派對。我花了很多時間與不同年齡和背景的其他旅行者一起度過，他們都有不同的故事，發現每個人都比另一個人更友善。他們是我永遠不會遇到的人，否則我不會做其他事情。我們截然不同，但此時此地我們都緊密相連。當其他旅行者，尤其是年輕的旅行者聽到我的故事時，他們的理解、同情心和真誠的關心讓我感動，他們富有洞察力的反應和建議也讓我感動。一對年輕的愛爾蘭夫婦告訴我要「讓紐約浪漫化」。它是這城市;他們說，在那裡任何事情都可能發生，並鼓勵我對新的開始感到興奮。其他人告訴我“要有耐心”，對我來說意味著的事情會及時到來。

早上，在船上的其他部分開始騷動之前，我很早就醒了，然後獨自坐在頂層甲板上。我享受著寧靜的時光，周圍的風景令人驚嘆，當我們滑過古老的海灣時，欣賞著不斷變化的景色。正是在那些緩慢的時刻，在清晨的寂靜中，我終於讓自己停下來思考、反思，然後就這樣。我決定，越南對我很好。過去的每一天都有一些令人興奮的新事物等著我們。我醒來時感到有些期待，但我已經有一段時間沒有這種感覺了。擁有一些視角並遠離日常生活的壓力是件好事。然而，我也承認，在整個旅程中，有時我感到非常孤獨和害怕。有時我會因為失去生命而感到絕望和悲傷。我知道我有權利經歷那些困難的時刻，並試著去感受它們，而不是把它們推開，因為我知道療癒的一部分就是經歷這一切，並在另一邊更好地走出來。

最後，是時候從下龍灣返回河內了。經過一天的長途旅行，我精疲力竭，決定從旅館休息一下，在豪華（但經濟實惠）的旅館裡度過最後一個晚上。傾城飯店沿著街道，我受到越南人的熱情款待和涼爽的空調的歡迎。

我的越南之旅是我從舊生活到新生活的完美過渡。它給了我悲傷的時間，也給了我思考遠方一切的空間，而不是在我準備好之前就把自己投入新的事物。它讓我回到了那裡，重新點燃了我對世界的好奇心和興奮。它讓我回到了自己的身邊。越南讓我意識到，無論時間過去多久，旅行總是像老朋友一樣歡迎你回來。你永遠不會太老（或太年輕）就可以走出去並開始探索這個非凡世界所提供的一切。這趟旅行讓我開始自愛、自我重新發現和個人成長，並提醒我，有時帶著信念飛躍未知是可以的。

我知道，當我處理最近一章的結尾時，事情在一段時間內仍然不會完美，但我已經準備好以積極和開放的態度面對接下來發生的一切。長期以來，我一直專注於我認為自己應該擁有的生活，而不是我真正想要的生活。現在我決心選擇自己，做那些讓我感到快樂和完整的事。隨著時間一天天過去，我胸口的疼痛變得越來越鈍，雖然仍然很痛，但我已經開始讓自己在重新開始中找到快樂。

最後，你可能永遠不會獨自環遊世界，決定從根本上改變你的故事，或過最真實的生活。但如果你這樣做了怎麼辦？