為什麼你應該在去度假之前給你的爐子拍張照片

為什麼你應該在去度假之前給你的爐子拍張照片

拍攝所有已斷電設備的照片，讓您高枕無憂。

出發於假期可能是一個令人興奮的提議。畢竟，您可以從日常生活中休息一下，體驗一些新事物，並且去冒險。但是，說實話，在假期之前離開家可能會帶來相當大的壓力。

從準備和收拾行李到確保準時到達機場，出發度假時有很多事情需要考慮。這就是為什麼您在旅途中可能會因為忘記一些重大事情（例如關掉爐子）而感到壓力，這並不奇怪。不用擔心，生活駭客有一個技巧可以幫助一些人度過這段壓力。

根據 Lifehacker 的說法，不再擔心忘記關閉某些功能的一種方法是透過拍攝照片並將其添加到手機上的「度假就緒」相簿中來創建一個小「證據」。是的，真的，進去拍一張你關閉的車庫、拔掉插頭的美容電器，甚至你的爐灶旋鈕的照片，這樣當你開始擔心的時候，你就可以看看你的相冊，深呼吸，然後回來去你的假期。

對於某些人來說，拍照方法可能比仔細檢查以確保您確實關閉了爐子更好。根據心理學 今天,魁北克康科迪亞大學 2005 年的一項研究調查了雙重檢查現象。在這項研究中，大學生關掉爐子，然後反覆檢查以確保它確實已關閉。研究人員隨後詢問學生爐子是否已關閉，他們對關閉爐子的記得有多清楚，以及他們有多確定爐子實際上已關閉。雖然那些檢查了 10 到 15 次的學生正確地記住了爐子是關著的，但他們對關掉爐子的記憶不再清晰，而且他們對自己的記憶力變得不那麼自信。

然而，進行這項研究的心理學家亞當‧拉多姆斯基 (Adam Radomsky) 表示旅遊+休閒對於某些人來說，即使仔細檢查手機上的照片也可能會出現問題。

「有研究表明，只要進行兩次檢查，人們對記憶的信心就會受到影響。檢查得越多（無論是身體檢查，還是頭腦檢查），你就會變得越不自信。」拉多姆斯基說道。

拉多姆斯基補充說，如果你對某件事不確定並感到焦慮，檢查會通常減少這種焦慮。然而，正如他的研究表明，「問題是，從長遠來看，你檢查得越多，你就越不自信，因此那些檢查的衝動和焦慮[可能]會隨著時間的推移而增加、建立和發展。

因此，如果拍照可以幫助您減輕焦慮，請嘗試一下。但是，如果您認為這可能會加劇旅行焦慮，當然，還有其他方法可以應對試圖走出家門的普遍壓力。不幸的是，沒有一刀切的技巧，但希望 Lifehacker 的這篇技巧可以幫助許多常旅客充滿信心地旅行。