這位阿聯酋航空高管已去過 80 個國家/地區 - 以下是他克服時差反應並像專業人士一樣收拾行李的秘訣

艾哈邁德 (Essa Sulaiman Ahmad) 對時差略知一二。這是因為，身為阿聯酋航空美國和加拿大部門的副總裁，他經常出差——每兩週一次。

由於所有這些旅行，常駐紐約的艾哈邁德有一些錦囊妙計，他與大家分享了這些技巧旅遊+休閒。

「有時我的旅行次數比機組人員還要多，」他告訴 T+L。 “我總是說時差是我的一部分，是我的身份。”

如何在不流汗的情況下克服時差

艾哈邁德的第一個建議是提前兩三天開始準備旅行，讓您的身體適應目的地的時區。這意味著改變一切，從睡眠習慣到飲食習慣。

「我一直在使用的技巧和那種有效的技巧，特別是對於那些不經常旅行的人來說，是…在[旅行]前兩三天嘗試按照國家/地區的時鐘時間工作，或者你要去參觀的城市或地方，」他說。 “沒有什麼秘密方法可以做到這一點，但是……它確實有幫助。”

在飛機上保持積極主動也有幫助，這意味著保持水分。

「我不是那種平常不喝水的人。我從喝的咖啡中獲取水分。 “因此，在旅行時，我確保在飛機上……繼續補充水分和飲用水。”

在長途航班上，例如紐約和杜拜艾哈邁德說他盡量不立即睡覺。阿聯酋航空擁有舒適的座椅，絕非易事時髦的頭等艙套房到商務艙，新推出的高級經濟艙座位，甚至是一些最豪華經濟艙座位在行業中。但艾哈邁德說，透過遵守這個時間表，他到達目的地後就可以開始工作了。

「我會等幾個小時，然後確保我至少有五到六個小時的睡眠時間，然後醒來時神清氣爽，」他說。 「然後我完成了一整天的工作，然後晚上就睡覺了。我盡力[不]小睡，中間不做任何事。

透過這個打包技巧，永遠不會忘記任何東西

除了時差之外，艾哈邁德還嘗試為不同類型的旅行準備不同的行李，讓收拾行李變得更容易：一個用於超短途旅行，另一個用於稍長的旅行，第三個用於長途旅行。他保留了不同的必需品，例如盥洗用品袋，在每一個，所以他永遠不會忘記任何事。

「我有三套充電器、三套盥洗用品，三套所有的東西，」他說。 “這是唯一真正有幫助的事情。”

夢幻目的地

作為一位經驗豐富的旅行者，艾哈邁德已經去過大約 80 個國家。雖然杜拜作為他的家將永遠在他心中佔有特殊的地位，海灘度假當他想放鬆的時候他就會想到這一點。

「當談到獨自度假時，我更像是一個海灘人，我仍然更喜歡放鬆，」他說。 “例如，如果你想要非常舒適的話，去馬爾地夫，塞席爾和毛里求斯，你可以帶更多的團隊去那裡。”