經過測試和審查的 2024 年最佳女性登山鞋

Hoka 的極簡主義設計是在極簡主義鞋履風靡之際引入市場的。從那時起，他們的毛絨中底和緩衝鞋面席捲了徒步旅行和跑步界。這雙鞋非常舒適，尺寸完全正確，經過幾週的測試，我們沒有發現任何撕裂、撕裂或磨損的外底。

我們讚賞高水準的緩衝和填充，在我們的測試加息期間提供了充足的支撐。這些還提供了充足的足弓支撐和舒適的腳跟杯。由於這是一款較高的鞋子，沒有腳踝支撐，因此我們建議您在適應高度時選擇更輕鬆的路線。雖然它們非常舒適，但我們確實發現在最熱的徒步旅行中我們的腳有點出汗，所以一定要穿一雙好的吸濕排汗襪。

詳細資訊：尺寸 5-11 |正絨面革、EVA 和橡膠 | 1 磅 4.8 盎司

在整個測試期間，我們穿著這雙 Keen 鞋遠足和跑步，全程感覺舒適且無擦傷。我們從盒子裡拿出來就直接穿了它們，沒有註意到需要磨合期，部分原因是與更重的經典 Keen 鞋相比，它們採用更輕的材料和更柔軟的泡沫中底。

也許這雙鞋最大的好處是在兩種情況下都很舒適越野跑和徒步旅行，使它們成為您想要徒步陡峭路段但跑下坡的小徑的絕佳選擇。我們注意到它們具有類似登山鞋的功能，兼具越野跑鞋的靈活性和舒適性，以及在更艱難的路徑上進行更高強度所需的透氣性和牽引力。唯一的缺點是後跟穩定器有點硬，有跟腱問題的人可能會注意到一些壓力。

詳細資訊：尺寸 6-11 |聚酯、網布、EVA 和橡膠 | 1 磅 7 盎司 |防水的

Merrell 的更新版 Moab Speed 2 透過有趣的配色和厚實的款式使其經典外觀現代化，我們非常喜歡在城鎮中穿著。這些鞋的中底具有出色的支撐力，鞋面耐用、加固，可防止岩石和腳趾刺痛。 Merrell 採用 Vibram 橡膠作為外底，與技術性更強的鞋子相比，其凸耳的攻擊性稍低。這有助於它們保持靈活性，不會陷入鬆軟的泥土或泥土中。

它們的鞋底還具有稍微搖晃的形狀，這有助於邁步推進，所以如果您習慣了扁平的設計，可能需要一些時間來適應。我們確實發現尺寸偏小，訂購比正常尺寸大半號會感覺更舒服。我們還建議您在進行較長距離的徒步旅行之前在城鎮周圍佩戴幾天，這樣您在習慣搖擺時會感到穩定和安全。

詳細資訊：尺寸 5-11 |網布、EVA 和橡膠 | 1 磅 3.4 盎司

在穿著 Merrell Speed Ecos 的一整天中，我們感到得到了充分的支持。儘管採用更輕的合成鞋面材料以及該品牌自己的外底橡膠混合物製成，但它們感覺高端且結構精良。雖然鞋面不像 Merrell 的厚鞋那樣堅固耐用，但網布透氣，而且 Vibram 橡膠的缺乏並沒有讓我們在測試過程中陷入困境。我們在春末和夏季在亞利桑那州徒步旅行時穿著這些，其輕質設計和高水平的透氣性受到了極大的讚賞。

詳細資訊：尺寸 5-11 |網狀、合成材料、EVA 和橡膠 | 1 磅 4 盎司

Vasque 的這款輕盈、靈活的鞋子滿足了所有舒適度和風格的要求。我們感覺到中密度 EVA 泡棉提供了良好的支撐，網布既透氣又加固，有助於防止磨損和破洞。我們的測試徒步旅行者有很高的足弓，她感覺得到了完美的支撐，在多次測試徒步旅行之後沒有疼痛或酸痛。

我們喜歡它的款式和顏色，它們感覺就像一雙越野跑鞋一樣輕盈透氣，同時又不會失去支撐和牽引力。 Vasque 以其更粗壯、經典的登山靴而聞名，因此很高興看到他們在現代輪廓和結構方面的嘗試取得了成功。我們遇到的唯一問題是需要調整鞋舌幾次才能正確放置，但一旦設定好，它就不會移動。

詳細資訊：尺寸 6-11 |網布、橡膠和 EVA | 1 磅 3 盎司

Hoka Speedgoats 開箱即用的舒適感讓我們驚嘆不已，這在一定程度上要歸功於雲狀中底（又是 Hoka 的極簡主義設計）和透氣的針織鞋面。 Speedgoats 有多種選擇，我們測試了防水型號，它採用靈活、透氣的 Gore-tex 薄膜，可以防水，同時讓汗水蒸發。與最好的越野跑型號一樣，它們不需要磨合期，開箱即用，感覺非常好。

凸耳在我們測試的所有地形上都具有抓地力，而且佩戴它們時我們感覺身高增加了一英寸，考慮到 30 毫米的堆疊高度，這是有道理的。 Speedgoat 的這次更新提高了後跟凸片以獲得更多支撐，並提高了輕盈鞋面的耐用性。

詳細資訊：尺寸 5-11 |網布、EVA 和橡膠 | 1 磅 7 盎司 |防水的

這些是真正的健行鞋，因此比越野跑鞋感覺更硬、更重，但儘管結構堅硬，但它們的舒適度給我們留下了深刻的印象。我們不需要太多時間來磨合它們，在我們所有的徒步測試中，它們都感覺腳下很舒服。它們還具有超強保護性，採用加固鞋頭、Gore-tex 提供高水平防水，以及堅固、抓地力強的 Vibram 橡膠外底，在潮濕的岩石以及陡峭的干燥路段上提供出色的牽引力。

它們的鞋跟稍寬，可以在棘手的地形上增加穩定性，即使使用較重的材料和防水膜，它們也感覺舒適透氣。尺寸說明可能有點奇怪（網站上說要在一張紙上測量你的腳並與他們的指標相協調），但我們憑直覺訂購了我們的正常尺碼，它們非常合身。

詳細資訊：尺寸 6-11 |超細纖維、聚氨酯和橡膠 | 1 磅 13 盎司 |防水的

常見問題解答

• 是的，登山鞋和登山靴是有差別的；主要體現在設計和預期用途。登山鞋通常是低筒、輕便，非常適合短途徒步、維護良好的小徑或以敏捷性和舒適性為關鍵的一日遊。它們提供的腳踝支撐較少，但更靈活、更透氣。

  另一方面，登山靴在腳踝周圍有較高的剪裁，提供更好的支撐和保護，這在崎嶇或不平坦的地形上特別有用。靴子通常更耐用，並能提供更好的保護，使其免受惡劣天氣的影響，使其成為長途、多日徒步旅行或負重較重的理想選擇。

• 您的登山鞋應該緊貼，但腳趾盒中有足夠的空間，以防止您的腳趾在下坡時撞到前面或在陡峭的上坡時向後滑動。最長的腳趾和鞋尾之間應該有大約拇指寬度的空間，腳跟應該感覺牢固而不會打滑。與登山襪一起試穿也很重要，以獲得準確的合腳性，因為寬鬆的鞋子可能會導致水泡。

• 是的，跑鞋可以在維護良好的小徑上進行輕度健行，儘管它們缺乏崎嶇地形所需的耐用性、牽引力和支撐力。登山鞋專為應對粗糙表面而設計，提供更好的保護和穩定性，使其成為認真徒步旅行的更好選擇。