東海岸的終極健康目的地就隱藏在距離紐約市僅 2 小時車程的地方

在專注於自然儀式（如森林沐浴和芳香療法按摩）、豪華露營和戶外休閒機會的水療度假村之間，紐約州北部——具體來說，風景區卡茨基爾和哈德遜河谷— 已成為東海岸四個季節的終極健康目的地。

因此，無論您是想在桑拿房中排除毒素，都可以嘗試一些替代療法，例如靈氣療法或睡在星空下，西北地區的阿卡迪亞幸福金礦紐約市提供。對於壓力重重、尋求新鮮空氣和變革能源的都市人來說，還有更好的消息嗎？從這裡開車或搭乘火車僅需很短的時間即可抵達紐約。

Spa 度假村

對於剛接觸整個健康領域的人來說，豪華水療度假村有望成為一個放縱且極其舒適的切入點——特別是如果它是這樣的地方野花農場 - 奧伯格度假村精選飯店。這處田園詩般的度假勝地坐落在加德納(Gardiner) 一片橫跨河流、佔地140 英畝的土地上，散佈著獨立的小屋，並擁有一個華麗的水療中心，提供輪換的護理菜單，其靈感來自於季節變化，使用當地收穫的植物產品。在治療儀式之前和之後放鬆一下？室外熱水浴缸和室內海水游泳池。

2023年秋天，內弗辛克鐵杉紐約州沙利文縣的飯店開始迎接客人。 「擁有34 間客房的內弗辛克酒店表明，紐約州北部旅遊業的寵兒Foster Supply Hospitality 一如既往地投資於當地社區，打造溫馨、另類的旅館— 只需詢問現場山羊語者梅根·弗雷德里克(Meagan Frederick)，她在230 條公路上免費漫步，佔地一英畝，有一群九隻山羊，”莎曼珊法萊威，資深編輯旅遊+休閒， 說。 「坦白說，Bittersweet 的食物非常美味：本地化但時尚，最重要的是，美味。水療中心雖小，但很漂亮；當游泳池開放時，那將是一種享受。”

莫洪克山別墅這座自 1869 年就存在的城堡度假村最近對其水療中心進行了升級，新增了一個俯瞰湖泊的戶外理療中心，以及各種新的健康體驗，包括正念課程、水療按摩和季節性項目。

較小的皮奧萊·卡茨基爾是一家現代化、簡約的“景觀酒店”，提供鹹水和冷礦泉池的水療中心，以及觀鳥散步、瑜伽、聲音浴和消除壓力的按摩服務。

英尼斯憑藉其舒緩的農舍別緻美學、以豐收為導向的美食和花卉環繞的庭院，該酒店已經積累了相當多的忠實基礎，並將在秋季增加一個以自然為導向的全方位服務水療中心。

豪華露營

豪華露營肯定也屬於健康大砲。如果您熱衷於與大自然交流，但又不想在地面上充電，可以選擇位於卡茨基爾汽車露營地可能只是門票。 31 英尺的 Airstream 也是引人注目（而且很酷）的選擇。健康體驗包括森林浴、晨間冥想和陶藝製作。

除了舒適的普通客房外，東風酒店及酒吧客人可以在斯堪的納維亞風格的 A 形小屋內小憩，周圍環繞著綠樹成蔭的寧靜環境。

逍遙遊東部卡茨基爾傾向於縮小規模和精簡的集體利益，邀請客人透過住在小房子裡來擺脫多餘的額外設施。別擔心，這並不意味著要犧牲大床和熱水淋浴等物質享受。

健康空間

紐約州北部有許多注重健康的另類日間水療中心。哈德遜河谷治療中心擁有沉浸式鹽洞、紅外線桑拿、高壓艙和維生素 IV。菩提是一個透過瑜珈、針灸、能量工作和按摩支持健康的整體庇護所。不只是練習下犬式的場所，還有超越體式身體方面的工作室，例如石波瑜伽舉辦課程、調息研討會、農場冥想和靜修活動的數量也在增加。

自然活動

眾所周知，健行是人們遊覽卡茨基爾和哈德遜河谷的一個重要原因。這兩個目的地都非常受人們歡迎落葉追逐者，但具有全年吸引力，這意味著春季和夏季都有野花環繞的小徑。

還有其他值得朝聖的流汗方式嗎？騎自行車、劃獨木舟和攀岩。冬季來臨，雪覆蓋了山區度假村，為滑雪和單板滑雪創造了完美的條件。在結冰的湖泊上滑冰和在結霜的公園裡越野滑雪是氣溫下降時保持活力的好方法。

即將推出

哈德遜河谷牧場是馬里布旗艦健康度假村的東海岸前哨基地，預計於 2024 年 3 月開幕。