為什麼你不應該在起飛或降落時睡覺

經歷了清晨的鬧鐘、拖拖拉拉地趕赴機場、排了長長的安檢隊伍後，您只想在登機後小憩一下，對嗎？好吧，我們有一些壞消息要告訴你。最好在起飛後保持清醒，原因有兩個：耳朵氣壓傷和疏散安全。

耳氣壓傷，也稱為飛機耳，是由於環境與內耳之間的氣壓差異而在耳朵中產生的壓力。這種不平衡會導致您的耳膜鼓起並疼痛。 （當你游到泳池底部並感到耳朵疼痛時，你會遇到同樣的問題 - 只是水壓而不是氣壓。）

在起飛和降落期間，機艙內的氣壓變化很快，我們的耳膜經常難以跟上。很多旅客都經歷過飛機耳在航班上，導致他們感到耳朵疼痛或悶熱。它還可能導致輕微聽力損失或聽力低沉。

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幸運的是，透過打哈欠、吞嚥或咀嚼來手動給耳朵加壓是相當容易的——這些動作會打開每隻耳朵的耳咽管，從而調節器官中的壓力變化。有些人甚至可以自願控制鼓膜張肌，鼓膜張肌是耳朵中可以打開耳咽管的肌肉。

對於大多數健康的成年人來說，這些技巧通常都能發揮作用。但有些因素有時會增加飛機耳的風險，包括疾病、過敏或感染引起的充血。耳咽管較小的人，例如嬰兒和幼兒，也可能難以平衡耳朵。

睡覺是飛機耳的危險因子。內華達大學拉斯維加斯分校教授 Dan Bubb 表示：“當我們睡著時，我們不會吞嚥太多東西來平衡耳朵的壓力。”旅遊+休閒。由此產生的疼痛是起飛和降落期間睡眠不好的原因之一。

有一個解決方案：耳翼。這些矽膠耳塞有一個微小的陶瓷過濾器，旨在幫助您更緩慢地平衡耳朵，從而減少您出現飛機耳的可能性。如果您在起飛和降落前戴上這些耳機，您在飛行中就不太可能出現耳痛。 （作為獎勵，它們還可以抑制噪音——儘管這確實會讓你在飛行過程中很難聽到其他聲音。）

也就是說，在起飛和降落期間不應該小睡的第二個原因與您的安全有關。起飛和降落是飛行的兩個關鍵階段。根據兩家公司的報告，從統計數據來看，這也是您的飛機更有可能發生事故的飛行階段波音公司和空中巴士，世界上最大的兩家飛機製造商。

巴布說：“避免在起飛和著陸期間睡覺的另一個原因是，要充分了解發生緊急情況以及乘客和機組人員需要疏散飛機時發生的情況。”如果緊急情況發生時您正在睡覺，您可能需要一些時間才能確定方向並做出適當反應 - 這可能是一個問題。

因此，在起飛和降落時最好保持清醒。但請聽我們說完——我們理解這種疲憊。如果可能的話，在登機過程中小睡一會兒，然後起床足夠起飛時間。之後，您就可以繼續睡覺，直到著陸時再次醒來。你知道慣例：座椅靠背和托盤桌向上，繫好安全帶，並收好隨身行李。然後，希望你能去某個有床的地方，這樣你就可以抓住一些應得的機會。