誰不渴望在輕鬆的假期中享受優質的睡眠呢?您的心情是輕鬆的,您躺在豪華的床上,而且似乎有無窮無盡的蓬鬆枕頭,它們始終保持涼爽,並且完美貼合您的頭部和頸部。
「找到合適的枕頭是為高品質睡眠奠定基礎的重要組成部分,因為它有助於您的睡眠姿勢,」行為睡眠醫學專業臨床心理學家和科學顧問 Suzanne Gorovoy 博士說道。 「當您擁有一個支持健康姿勢的枕頭時,您的頸部、肩膀、背部和臀部將獲得所需的支撐,並幫助您醒來時感覺神清氣爽,沒有任何不適。購物者在購買枕頭時應考慮幾個不同的標準,例如尺寸、填充物類型和布料。
我們測試了 90 多個枕頭,並篩選出最好的飯店品質枕頭,讓您每晚都可以在舒適的家中享受假期的放鬆。無論您是側睡、俯臥還是喜歡平躺,這些都是最豪華的枕頭,可幫助您整夜保持舒適。
為什麼我們喜歡它
即使在炎熱的夜晚,枕頭整個晚上都保持涼爽和透氣。
需要考慮什麼
從包裝中取出後,它確實有輕微的氣味,可能會分散睡著的人的注意力。
Coop Home Goods Eden 枕頭的品質非常好,從第一天到使用幾個月都是如此。 Lulltra 外罩柔軟且結構精良,觸感非常好且涼爽 - 並且整夜保持這種狀態。雖然沒有一個枕頭適合所有人,但這款枕頭的舒適度是無與倫比的,因為它配有一袋額外的記憶泡沫填充物,因此您可以完美地設計自己的形狀。
由於枕頭各處都注入了凝膠,而不是枕頭的核心,因此您可以感受到其冷卻能力的差異。另外,這款枕頭完全可以機洗,從烘乾機中取出後又漂亮又蓬鬆,令人震驚的是,摸起來仍然有些涼爽。即使在使用這款枕頭睡覺和清洗六個月後,它也沒有出現任何磨損跡象,並且仍然提供我們都喜歡的酒店品質的舒適感。
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為什麼我們喜歡它
這款枕頭可貼合您的身體,非常適合側睡者保持舒適。
與某些羽絨枕頭不同,Kassatex 歐洲白鵝絨蓬鬆、飽滿,當您將頭放在上面時不會洩氣。如果您正在尋找一款飽滿、舒適、棉花糖般的枕頭,那麼這款枕頭就是您的最佳選擇。雖然我們發現這種枕頭在仰臥和俯臥時很舒服,但側睡者特別喜歡這個枕頭,因為它可以貼合他們的形狀。在睡在這個枕頭上的六個月裡,我們從來不需要整夜甚至早上鋪床時把它弄鬆或翻過來。睡覺時,您也能真正感受到頭部、肩膀和上背部的支撐。
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為什麼我們喜歡它
它支撐頭部和頸部,同時保持身體處於良好姿勢。
需要考慮什麼
這是一種較重、體積較大的枕頭,可能很難裝入枕頭套中。
「如果您仰臥睡覺,那麼中等高度的枕頭可能會感覺最舒服,」睡眠醫生的邁克爾·J·布魯斯博士說。 “對於仰臥睡眠者來說,最好的枕頭可以使頭部和頸部與身體保持平衡,而不會過度下沉或抬高這些區域。” Saatva 採用他們的床墊專業知識,並將其應用到帶有乳膠枕頭的較小墊子上。他們聲稱乳膠是市面上最耐用的睡眠材料;它既擅長緩解壓力,又超級透氣。他們在這款枕頭中填充了切碎的天然乳膠芯,製成了這款支撐性枕頭,即使在每晚使用三個多月後也能保持其形狀。
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為什麼我們喜歡它
這款枕頭可貼合您的頭部,同時又不變形。
需要考慮什麼
它可能會整個晚上下沉,具體取決於您的位置。
這款 LL Bean 枕頭採用毛絨替代品,可保持其形狀並整夜保持涼爽。使用一個月後,我們對它進行了清洗,從烘乾機中取出時,它蓬鬆且完全成型,沒有任何深度損失。我們測試了中等硬度的枕頭,但您也可以購買該枕頭的所有尺寸的軟質和硬枕頭以獲得飯店品質的睡眠你更喜歡。我們喜歡的是,在使用的幾週內,它能貼合頭部而不會變形,即使對於那些在睡眠中走動的人來說也是如此。
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為什麼我們喜歡它
您可以在訂購這款枕頭時選擇您喜歡的硬度。
需要考慮什麼
Down & Feather Company 強烈建議僅對枕頭進行局部清潔。
這款高品質枕頭可讓使用者在訂購時選擇最適合自己的舒適度,從而獲得專為支撐您的頸部和脊椎而量身定制的枕頭。羽毛均勻地分佈在整個產品中,給人一種睡在雲端的感覺。我們也喜歡它配有旅行箱,這樣您就可以隨身攜帶無論您走到哪裡,都能得到完美的休息。即使在每晚使用六個月後,羽絨也不會堆積或變得結塊,而且它仍然是一個蓬鬆且具有支撐性的枕頭。
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為什麼我們喜歡它
對於那些喜歡沉入床上的人來說,這是一個很棒的枕頭。
立刻,這款枕頭的品質令人印象深刻且奢華。在整個測試過程中,由於這款輕盈蓬鬆的枕頭,我們感覺自己就像在一家高端酒店。雖然它確實需要整晚翻轉才能保持涼爽,但在漫長的一天結束後,它非常舒適且誘人。我們特別喜歡這款枕頭如何真正適應頭部和頸部,讓您感覺就像在豪華酒店睡了一夜一樣。
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為什麼我們喜歡它
這款枕頭含有竹子,是羽絨的絕佳替代品,具有吸濕排汗和溫度調節特性。
無論您想要頸部支撐還是整夜壓入的枕頭,Cozy Earth 的竹羽絨替代枕頭都是一個大而蓬鬆的選擇。在使用這個枕頭的第一個晚上,我們就沉浸在它涼爽舒適的感覺中,幾乎立刻就睡著了。它適合大多數側睡和趴睡的人,但它是一個相當豐滿的枕頭,所以請注意,它可能需要一些時間來適應。竹材質具有吸濕排汗和溫度調節功能,可讓您享受整晚的涼爽睡眠。此外,外層面料超柔軟,因此即使在將其滑入枕套之前也感覺奢華。
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為什麼我們喜歡它
此枕頭重量輕、舒適且能很好地保持其形狀。
這款枕頭從包裝中取出後感覺柔軟奢華,沒有任何氣味或異味。雖然這款枕頭非常緻密,但它仍然非常柔軟,並且整夜保持涼爽和清爽。無論使用者在晚上改變姿勢多少次,這款枕頭都會調整並適應身體的位置——就像 Tempur-pedic 床墊一樣。使用六個月後,記憶海綿即使在清洗後也沒有任何下垂,因此這款枕頭肯定可以使用多年。
詳細資訊:聚酯纖維 |記憶海綿|標準
這款獨特的枕頭觸感如絲般柔軟,感覺就像優質的水療品質枕頭。您可以看出這款枕頭與標準枕頭的區別——絲綢提供了一種完全不同的體驗,例如雲般且令人難以置信的舒適。即使在熱浪中,這款枕頭也透氣且保持涼爽,因此您不會感到出汗。枕頭有時確實感覺很平,所以它可能不適合那些尋求頸部支撐的人。然而,令我們驚訝的是,枕頭可以機洗,也可以烘乾,但建議使用烘乾球來防止結塊。
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需要考慮什麼
它的透氣性不是很好,所以溫暖的睡眠者可能會出汗。
Marlow 枕頭非常柔軟、蓬鬆、做工精良,而且可以調整。兩側拉鍊展開可調整枕頭的軟硬度和高度,進而提升使用者的睡眠品質。在六個月的測試中,我們從來不需要讓枕頭變得蓬鬆,因為當你起床時它會立即彈回原來的形狀。然而,這款枕頭只能局部清潔,因此我們建議溫暖的睡眠者購買枕頭保護套以避免可能出現的汗漬。
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為什麼我們喜歡它
高度和填充量非常適合支撐任何類型的枕木。
需要考慮什麼
使用幾週後,我們確實需要添加更多填充物以保持枕頭的絨毛。
第一眼看上去,這個枕頭就顯得奢華無比。穿孔記憶海綿材質和紋理表面增添了其豪華外觀和最佳舒適度。此外,枕頭還配有額外的填充物,因此您可以隨著時間的推移調整枕頭的高度。填充物實際上減輕了頸部的壓力,讓您感覺完全放鬆晚上睡得更好。這對於溫暖的睡眠者或任何疼痛的人來說都是完美的,因為這款枕頭提供充足的支撐,同時又不影響柔軟度。
詳細資訊:竹子 |記憶海綿|標準、大號、特大號
需要考慮什麼
您可能可以透過枕頭感覺到填充物的碎片。
由 GOLS 認證的有機乳膠、GOTS 認證的有機木棉纖維和 GOTS 認證的有機棉製成,這可能是最環保(和純素)的枕頭之一。此枕頭可整夜保持涼爽觸感,為頭部和頸部提供充足的支撐。雖然枕頭本身不可機洗,但枕頭套可以機洗,而且沒有明顯縮水。環保無毒的填充物使這款枕頭感覺高端,外部棉質外殼增添了額外的風格和舒適感。
詳細資訊:棉布 |乳膠和木棉|標準、大號、特大號
我們喜歡的其他枕頭
我們測試了 90 多個枕頭,以確定它們的品質、氣流、舒適度、耐用性和整體價值。雖然這些枕頭在一些測試中表現良好,但它們並不完全具備我們想要的豪華酒店品質。
棉鈴和樹枝羽絨枕:這是一個剛從包裝中取出的毛絨舒適的枕頭,但隨著夜晚的推移,我們注意到這個枕頭開始變平。
簇絨和針狀泡棉枕頭:該枕頭提供了一種即時的清涼感,這種感覺不會隨著使用而減弱,但在經常使用該枕頭睡覺三個月後,我們感到中心明顯下降,變得不舒服。
採用 Snow 技術的 Casper 泡棉枕頭:這款 Casper 枕頭毛絨且具有支撐性,非常適合大多數睡眠者,但我們發現它又密又重,缺乏奢華的品質。
我們的測試流程
我們嘗試了 90 多種不同類型的枕頭,從涼爽枕頭到羽絨枕頭以及介於兩者之間的所有枕頭。我們在各種條件下測試了這些枕頭,包括在我們的測試實驗室內和家中。在測試過程中,我們根據品質、氣流、有效性、耐用性和整體價值評估了每個枕頭。
為了開始實驗室測試,我們檢查了枕頭的材料和結構(產品上沒有枕頭套)。我們想知道枕頭套是否具有柔軟、絎縫或奢華的感覺,符合您對優質枕頭的期望,或者它是否看起來很普通,有羽毛從盒子裡伸出,或者有氣味。然後,我們將枕頭放入枕頭套內,以評估枕頭是否太大或太小而無法填充標準枕套,以及是否可以透過枕頭套看到枕頭套的紋理或顏色。對於可調節填充物的枕頭,我們遵循製造商的說明,同時注意所產生的任何混亂和整體調節的便利性。
為了測試每個枕頭的溫度和氣流,我們使用紅外線溫度計測量了表面溫度,然後將頭放在枕頭上15分鐘,然後再測量另一個溫度。特別是對於涼爽枕頭,我們正在尋找溫度差異或持久涼爽。我們繼續測試每個枕頭的有效性,將手(和頭)壓入枕頭表面,感受阻力、硬度和記憶力。
這些枕頭中的大多數都被帶回家在現實世界中進行三到九個月的評估。睡前,我們摸摸枕頭,注意摸起來是否涼爽。在使用過程中,我們要注意枕頭是否持續涼爽,是否吸收身體熱量。我們也評估了枕頭的支撐力,並記錄了我們早上感到的任何不適。
所有可機洗的枕頭在家庭使用一週後均按照製造商的說明進行清洗和乾燥。清洗和乾燥後,我們檢查了枕頭的填充稠度或硬度是否有變化。我們確定是否需要搖晃或蓬鬆,枕頭套是否有起毛球或因洗滌而損壞,並再次測量枕頭以檢查是否收縮。
購買枕頭的技巧
考慮填充材料
枕頭的填充物可以大大改變睡覺的感覺,市場上有各種各樣的選擇。 「選擇最適合您的睡眠偏好和生活方式的枕頭填充物非常重要,」Gorovoy 說。她建議考慮價格、支撐程度、維護以及枕頭是否防過敏。
了解您的睡眠方式
選擇枕頭最重要的一點是了解您的睡眠方式,這樣您才能獲得優質睡眠所需的支撐。 「選擇枕頭時,重要的是要考慮您最喜歡的睡姿下頸部的曲線,」戈羅沃伊說。 “你想要選擇一個能夠填充該曲線的枕頭,同時為你的頭部提供足夠的人體工學支撐。”
戈羅維建議仰臥睡眠者「尋找一個能填滿頸部和床之間空間的枕頭。你的枕頭需要支撐你的頭部、頸部和肩膀的自然曲線,」她說。同時,趴著睡的人“需要一個小而平的枕頭來保持頭部水平和平坦”,甚至可以不用枕頭。側睡者應該選擇三個枕頭中最厚的一個。 「你選擇的枕頭應該填滿你的耳朵和床之間的空間,」她說。 “你還可以在膝蓋之間放一個枕頭,以調整脊柱並消除臀部和下背部的壓力。”
常見問題解答
豪華飯店通常使用 100% 鴨肉製成的枕頭或鵝絨提供超柔軟的舒適性和隔熱性。如果您正在尋找不依賴動物羽絨的飯店品質枕頭,竹子或合成羽絨替代品也同樣豪華舒適。
大多數枕頭都可以機洗,但不是全部,也不一定每個部分都可以機洗。 「檢查製造商的標籤以了解特定枕頭的具體清潔說明非常重要,」戈羅沃伊說。 「對於可機洗的枕頭,請取下枕頭套,然後用冷水輕柔地分別清洗兩部分。使用溫和的肥皂(不含漂白劑或織物軟化劑)。沖洗乾淨,然後低溫滾筒烘乾至濕乾。趁濕的時候重塑形狀;再次使用前請完全風乾,以防止收縮。對於記憶海綿枕頭,請先取出海綿或凝膠墊,然後再將其放入洗衣機中。
泡沫有點挑剔。 「雖然記憶海綿枕頭的保護套可以簡單地扔進洗衣機,但記憶海綿本身需要手洗,」Radermacher 說。 「為此,請在水槽中倒入溫水和少量溫和的清潔劑。將枕頭浸入水中,擠壓幾次,讓水滲透進去,然後用清水沖洗。最後,擠出多餘的水分,讓其在陽光直射下自然乾燥。
Gorovoy 建議每隔一到兩年更換一次枕頭。 「一般來說,你會知道什麼時候該更換枕頭了,」她說。 「如果您醒來時頸部酸痛,或無法找到舒適的睡眠姿勢,則可能意味著您的枕頭不再為您所需的健康睡眠姿勢提供支撐。就像床墊一樣,當枕頭開始下垂或出現腫塊時,您應該更換枕頭。當您發現枕頭過度泛黃,或您的過敏症在夜間出現時,也可能是時候尋找新的枕頭了。這樣做有助於確保您使用的枕頭具有支撐性、乾淨且不含過敏原。保養您使用的枕頭以確保其使用壽命也很重要。
您可能還想要
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為什麼信任旅行+休閒
泰勒·福克斯是一名作家旅遊+休閒她在那裡撰寫和評論旅遊產品。她是一位狂熱的旅行者,八年來一直在撰寫有關文化和生活方式的文章。為了選擇最好的飯店品質枕頭,Taylor 與 T+L 團隊成員合作進行了一系列現實世界測試,以確定最佳選擇。 T+L 貢獻者雷納貝哈爾也採訪了專家,例如博士。蘇珊‧戈羅沃伊博士,臨床心理學家,行為睡眠醫學專業和科學顧問睡眠重置, 和邁克爾·J·布魯斯博士睡眠醫生的。
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