世界各地美麗目的地 20 個最佳瑜珈靜修處

如果您很難在繁忙的日程中進行自我保健，那麼解決方案可能就是在世界上最好的瑜珈靜修所之一享受寧靜的住宿。無論您想在義大利阿爾卑斯山、亞利桑那州的索諾蘭沙漠或喜馬拉雅山重獲寧靜，都有多種選擇。在一些世界上最好的老師的指導下培養日常練習的好處，同時滿足您的旅行慾望。瑜珈課程只是開始——有些靜修中心提供健康療法、自然漫步，甚至衝浪等活動。

靈魂景觀，全球

前往紐西​​蘭皇后鎮和義大利撒丁島等美麗目的地體驗靈魂景觀撤退。這些身臨其境的體驗持續約六天，包括住宿、膳食以及每天兩次的瑜伽和冥想。如果您想超越瑜伽，可以參加登山和溪降探險等團體旅行。

印度果阿阿什亞納

如果沒有印度的選擇，瑜珈靜修清單就不完整。除了培訓新教師和有經驗的教師外，阿希亞娜果阿適合各級的練習者，全年提供廣泛的靜修活動。這些課程遵循特定的主題，並有預設的課程安排，但如果您正在尋找更靈活的選擇，請預訂包含旁聽課程和一對一整體瑜伽治療的瑜伽假期。那些選擇了整體長生不老藥計劃將獲得對其身心健康的個人評估，以及瑜伽治療、按摩、冥想和調息（呼吸工作）。客房範圍從海灘小屋到豪華套房。 Ashiyana 在巴西和西班牙也設有辦事處。

西班牙蘇裡亞麗拉靜修中心

在練習時欣賞寧靜的景色蘇裡亞麗拉靜修中心，周圍環繞著安達盧西亞鄉村起伏的山脈。中心全年提供靜修活動，但客人可以隨時入住酒店並參加日常課程。它還為那些想要與世界分享瑜伽技能的人提供教師培訓。

阿納馬亞, 哥斯大黎加

那些在瑜伽之旅中尋求美麗風景的人會在蒙特祖瑪海灘社區的這個中心找到它。在阿納邁（一個傳統的印地語名字，意思是「身體健康」），客人可以參加專門的研討會、全年提供的靜修、瑜伽教師培訓課程，甚至短途旅行，以幫助他們更好地了解該地區。

喬普拉健康療養院，美國

設定於西瓦納健康溫泉度假村在亞利桑那州的索諾蘭沙漠，喬普拉健康療養院靈感來自著名替代療法支持者 Deepak Chopra 的教導。參與者接受與阿育吠陀從業者的一對一諮詢，根據他們的特定健康需求量身定制計劃。靜修包括每日冥想和瑜伽、客製化水療體驗以及在四晚住宿期間按照阿育吠陀原則準備的素食餐。每日喬普拉健康教育課程都包含在內，參與者帶著自己的個人原始聲音冥想咒語離開。

愛爾蘭莫赫懸崖度假村

這莫赫懸崖度假村令人驚嘆的工作室提供瑜伽、冥想和呼吸練習體驗，可欣賞岩石懸崖和大西洋的景色。該工作室距離莫赫懸崖，這樣您就可以將徒步旅行添加到您的日常健康練習中。該靜修中心專注於維姆·霍夫方法（Wim Hof Method），該方法教導從業者使用寒冷暴露和呼吸技巧來改善健康。

義大利曼達裡靜修中心

提供五至七天不同長度的瑜珈靜修，曼德勒是一個非營利中心，完全致力於培養自我反思、治療和放鬆。它位於義大利阿爾卑斯山山麓，營造出純粹寧靜的氛圍。該中心致力於永續發展——它是使用回收材料建造的，其供暖系統依賴天然木片，廚房和游泳池由太陽能供電，而任何剩餘電力都與當地電網共享。

藍色精靈, 哥斯大黎加

坐落在山頂上，俯瞰三英里長的白色沙灘和受保護的海龜保護區，藍色精靈是一個受歡迎的度假勝地。哥斯達黎加西北部諾薩拉為期一周的靜修並不總是專門針對瑜伽，有時還包括舞蹈、冥想、講故事、普拉提和薩滿醫學。

葡萄牙 Casa Fuzetta 靜修處

位於奧良老城區的中心，弗澤塔之家是阿爾加維的隱藏瑰寶——一座配有屋頂游泳池的私人住宅。它全年舉辦許多由世界上最好的老師指導的靜修活動。靜修的重點各不相同，包括日常瑜珈、營養餐和短途旅行。

摩洛哥衝浪

將您的瑜珈與衝浪課程配對：摩洛哥衝浪。休養中心由三個海濱地點組成，包括一間飯店和兩棟可供團體入住的別墅。每個項目都為客人提供參加深入衝浪和瑜伽訓練的機會，包括為期一周的靜修，幫助您掌握這兩項技能。

米拉瓦爾亞利桑那州, 美國

雖然本身不是傳統的瑜珈靜修處，米拉瓦爾亞利桑那州是全國最好的療養勝地之一。它提供各種包含和補充的瑜伽課程，以及其他體驗，如帶導遊的自然漫步、山地自行車和養蜂研討會。如果您希望瑜珈假期具有一定的靈活性，您可能會喜歡在這片沙漠綠洲中進行 DIY 靜修。

瑞典香巴拉聚會

Bergslagen 森林中的湖畔休閒中心，距離斯德哥爾摩僅兩小時車程，香巴拉聚會提供了遠離喧囂、回歸自然的完美環境。你將用瑜珈、冥想、森林沉浸來取代螢幕時間，克爾坦（分享虔誠的歌曲），以及阿育吠陀按摩等附加療程。國際教師全年舉辦各種主題靜修活動，將瑜珈的恢復作用與浮動桑拿浴室和汗蒸房等設施結合。

南非菩提卡亞自然度假村

透過逃避來尋找一點內心的平靜菩提卡亞自然度假村。這個華麗的中心位於奧弗貝格地區，為遊客提供了在其簡單而優雅的小屋、自然環繞的蒙古包和修道院風格的單人房中放鬆身心的機會。客人可以參加預定的靜修活動，或規劃兩晚或三晚的客製化體驗，其中包括瑜珈、冥想和營養餐。

峇裡島科莫香巴拉莊園

簡單、優雅、輕鬆都是可以形容的喜歡香巴拉莊園。這個烏布郊外的莊園是預訂以瑜伽為中心的度假的理想場所，因為它擁有寧靜的環境和日常活動，包括稻田自行車騎行、自然漫步、普拉提、水療和有氧運動課程以及標準的流動課程。水療服務和其他全面健康服務比比皆是，可讓客人從內到外恢復活力。

蒂亞療養度假村, 越南

一切都在蒂亞療養度假村峴港的體驗是個人化的——從每日膳食計劃和水療護理到瑜伽老師的一對一培訓課程。客人還可以圍繞度假村的大師級課程之一來計劃他們的旅程，並深入探討從呼吸練習到太極拳等主題。

薩瑪希塔度假酒店, 泰國

薩瑪希塔靜修處自 2003 年以來，我們一直在泰國提供瑜珈和健康療養服務。您可以選擇海濱房或花園房，步行片刻即可抵達飯店的海灘、泳池、餐廳和瑜珈設施。

美國伊莎倫

伊莎倫於 1962 年在加州大蘇爾的一個優越位置開業，可以說是那裡最寧靜的養生勝地。該酒店將自己稱為“有意社區”，並邀請自我反思的客人深入了解特定的健康教育產品，包括能量工作和轉化治療。當然，它提供豐富的瑜珈教學， 也。

印度喜馬拉雅山的阿南達

入住期間尋找一點孤獨阿南達在喜馬拉雅山，位於印度北部。度假村坐落在佔地 100 英畝的荒野上，讓客人感覺自己真正逃離了世界其他地方，因此可以只專注於自己的健康和保健意圖。在這裡，遊客可以參加傳統的阿育吠陀和瑜伽課程。他們還被要求在訪問之前設定目標，以確保工作人員知道如何指導他們從入住到結帳的客製化體驗。

菲律賓聖貝尼托農場

聖貝尼托農場這是另一個美麗的度假勝地，位於利帕 100 多英畝的青翠土地上，俯瞰馬拉拉亞特山脈。在這裡，客人可以參加度假村的眾多健康項目之一，其中包括從瑜伽和生食靜修到專注於美麗和長壽、心理健康和老年健康的產品。

斯里蘭卡森健康保護區

由整骨醫師 Sam Kankanamge 博士創立，森健康保護區坐落在斯里蘭卡南部海岸。其量身定制的健康計劃植根於阿育吠陀和其他治療方式。除了冥想和瑜伽之外，它們還包括用於深度放鬆和清理能量的聲音治療，以及當地遊覽和針灸。