這家位於美麗夏威夷島上的豪華度假村提供完美的健康休養場所 - 包括平靜的馬療法

Sensei Lanai，四季度假村，位於僻靜的菠蘿島上，因其過去的種植園而得名。如今，度假村的內陸環境擁有成熟的樹木、芬芳的花朵和精心照料的花園，歡迎客人來到寧靜的風景，並有機會享受美好的時光。健康和放鬆。有指導的個人課程和團體課程包括瑜伽、冥想、健身、平衡、營養和更多的，當許多客人前來享受治療性按摩、水療護理或只是為了欣賞風景時，浸泡在隱藏的溫泉的溫暖水中，並吃飯選用來自 Sensei 農場的新鮮當地農產品。

該度假村最近舉辦了第一屆肆無忌憚的撤退，由全球知名的馬術教練 Devon Combs 為女性帶來的健康體驗。用她自己的話說，庫姆斯“專注於幫助女性從過去中恢復過來，明確自己的前進方向，並找到在生活中前進的勇氣。”她透過馬術訓練來實現這一目標，她將其描述為“透過馬來治愈和覺醒”，結合了她的個人經驗、訓練和直覺。

距離度假村入口僅幾步之遙的拉奈牧場 (Lanai Ranch) 是精心照料的馬、小馬和山羊的家園，它們與 Sensei Lanai 的客人一樣受到寵愛。作為最近靜修活動的六名參與者之一，我遇到了大約七匹常駐的馬，它們似乎和我一樣好奇我們接下來的日子會發生什麼。事實證明，在庫姆斯的指導和鼓勵下，小組中的每個人都會在三個小時的上午會議和小組聚會中分享我們的目標、挑戰和希望，伴隨著歡笑、淚水和擁抱。

誠然，我對馬匹在撤退中所扮演的角色有些懷疑。這些美麗的生物耐心地等待著我們了解它們的名字並適應它們。我們似乎都找到了最愛，感受到了他們巨大的心臟跳動，並看著他們的臉。在他們在場的情況下，庫姆斯促進了個人和團體的對話，馬匹幾乎顯得專注且投入。

一天早上，庫姆斯在一個大畜欄裡擺了兩把椅子，面對面，相距約 10 英尺。一位參與者在庫姆斯巧妙而敏感的指導下分享了一個個人故事。在談話的大部分時間裡，一匹沒有拴著的馬站在一旁，隨著談話變得更加尖銳和有些情緒化，這匹動物逐漸向說話者靠近，最後靜靜地、溫柔地靠在她的背上。看到這匹馬正在提供安慰和鼓勵，真是令人感動。

我們都對馬非常依戀，在最後一次上午的訓練後離開我最喜歡的一匹馬很難過。我說了再見，令我驚訝的是，他舔了舔我的手，用鼻子蹭了蹭我的臉，並對我們合影時露出了燦爛的笑容。

在我們的最後一個晚上，我們的小團體在 Sensei by Nobu 享用了一頓美味的晚餐。我預計至少有一些人計劃參加另一次無拘無束的靜修活動。事實上，兩名小組成員之前曾與庫姆斯一起參加過靜修——其中一人五次，另一人三次。他們告訴我，從團體的規模、組成到地點，每次體驗都是不同的。

「我的無拘無束靜修會在很多地方進行，從傳統牧場到亞利桑那州、科羅拉多州和加利福尼亞州的豪華牧場風格環境，」庫姆斯告訴我們旅遊+休閒。 「這是夏威夷的第一次，另一次計劃在Sensei Lanai（2023 年7 月）舉行。對於一些參與者來說，牧場、牛群圍捕和鄉村女牛仔風格的氛圍是理想的選擇。在Sensei，豪華的環境和額外的健康設施選項對於體驗來說非常棒。

我在 10 個水療中心之一享受了令人愉悅的按摩，每個水療中心都有自己的蒸氣浴、淋浴、柚木浴缸和戶外區域，包括私人花園、淋浴、熱水浴缸和冷水池。我還參加了放鬆/正念課程，並與健身專家進行了私人課程，而其他人則去騎馬並沉迷於修腳和臉部護理。我們在日落巡遊中放鬆身心，另一個晚上，在海濱享用晚餐拉奈島四季度假村。

我問庫姆斯，從她的角度來看，拉奈老師的環境對靜修有何影響。 「似乎客人一抵達，就立即感受到沉浸在治癒的環境中，」她說。 “僅限成人、充滿藝術的熱帶環境為馬匹健康提供了美麗的背景，為身心提供了一個滋養的環境。”

無論您前往 Sensei Lanai 享受無拘無束的靜修還是自己的個人度假，您都將找到透過專家諮詢、自我保健指導以及有助於您在假期期間及假期後保持健康的體驗來增強健康的機會。