我是一名飛行常客，這 15 件事幫助我度過了 18 小時直達經濟艙航班 — 6 美元起

即使是像我這樣最常坐飛機的人也會告訴你，飛行對身體來說很辛苦。海拔變化、長時間坐在狹窄的座位上以及循環利用的飛機空氣，長途飛行可能會讓您的身體感到能量耗盡、酸痛和脫水。此外，長時間飛行也會對精神造成損害。雖然我從事旅遊作家近10年（我經常坐飛機，所以我記住了所有主要機場的代碼），我仍然會感到焦慮——尤其是當我知道我會被困在飛機上足夠長的時間來觀看《教父》三部曲時。

幸運的是，由於我信任的人，這些類型的航班變得更容易管理長途航班裝箱單。最近，我搭乘澳洲航空從紐約飛往奧克蘭的新 16 小時直飛航班，儘管我喜歡商務艙，但我的預算是經濟艙。但是，因為我是故意的裝在我的隨身行李中，從起飛到降落我都非常舒服。武裝我的旅行必需品庫，以及我萬無一失的使用它們的習慣，我幾乎期待著我的回程航班 - 關鍵字是幾乎。因此，無論您的下一次長途航班是飛往紐西蘭還是紐芬蘭，請考慮投資這 15 種經過旅遊作家審查的物品，以獲得更舒適的經濟艙體驗。

Cabeau Evolution S3 旅行頸枕

幾年前，我將脆弱、無支撐性的旅行枕頭升級為這款雙密度記憶海綿，改變了遊戲規則。據亞馬遜稱，現在，它擁有超過 4,800 個五星級評級，而且非常受歡迎，上個月售出了 2,000 個。我喜歡它配有座椅帶，所以我可以將它固定在任何頭枕上，而不必擔心它滑到一側。可拆卸、可清洗的蓋子也很方便，甚至還有一個口袋可以存放我的耳塞（稍後我將詳細介紹）。和所有的一樣最好的旅行枕頭，Cabeau Evolution S3 配有一個手提箱，可壓縮至其一半大小，方便打包。

保證其舒適度，一位購物者寫道，“上個月我剛使用這款枕頭前往以色列和英國，它讓我在四趟長途航班上平均睡了六個小時，這是我多年來睡得最好的一次飛行的。”

Anker USB-C 隨身充電器

我的設備沒有充滿電讓我感到壓力很大，而且我討厭在航班上依賴座位上的充電站，因為有一半的時間它們無法工作（或者機組人員不會讓你插上電源）在起飛和著陸期間）。這就是為什麼我總是帶著 Anker's 旅行最暢銷的行動電源擁有近 5,500 個五星級評級。雖然電池組本身需要幾個小時才能充滿電，但它可以在大約 45 分鐘內將我的 iPhone 14 電量提高到 50%。儘管我每天都用行動電源為手機、智慧手錶、GoPro 12 和 Apple AirPods 充電，但我只需要每五天充電一次。它還與三星設備相容，除了 USB-A 連接埠外，還包括 USB-C 連接埠。包括一個手提箱和電纜。

據介紹，“效果非常好”審稿人，他依靠它完成了 14 小時的飛行。另一位旅行者補充道，“當你在飛機上或機場呆上 20 小時時，它是完美的。”

露得清卸妝潔面巾單條

如果您無法在飛機上淋浴，洗臉是退而求其次的選擇。當然，廁所水龍頭的水名聲並不好。因此，我旅行時會隨身攜帶露得清 (Neutrogena) 的這些小型預濕清潔毛巾。儘管對皮膚非常溫和（即這裡沒有刺激性收斂劑），但它們可以去除化妝品，甚至我的礦物防曬霜，即使它也很難去除和完整的護膚程序和適當的浴室櫃檯空間）。但不要只是從我這裡奪走它。他們擁有近 60,000 個五星級評級，上個月購買量超過 90,000 套，位居第一。亞馬遜列表中排名第 1化妝清潔濕巾最暢銷。

大量購買濕紙巾會更便宜嗎？是的。但正如你可以看到的後續審查有時，單件是最好的選擇：“單獨包裝後，它們不會變乾，而且您可以在旅途中攜帶任意數量的物品。”

Crest Scope 迷你刷-拋棄式牙刷搭配牙膏和鎬

令人驚奇的是，擁有乾淨的口腔可以讓您感覺煥然一新。但旅行時刷牙可能很困難。這些一次性牙刷的優點是您甚至不需要水或牙膏。刷毛具有 Crest Scope 的液體狀「珠子」。儘管這些牙刷非常緊湊，但它們的末端也有內建的鎬，這意味著如果我在飛行途中用完牙線，我不會驚慌。

亞馬遜指出，上個月售出了 4,000 多架飛機，而 3,100 多顆五星級評級中的許多都來自那些在空中度過了很多時間的心存感激的旅行者。事實上，一名購物者稱它們為「長途飛行的首選」。

Flex 翻蓋手機支架和靈活的平板電腦支架

雖然大多數長途航班都有座椅靠背螢幕，但有時它們不起作用或無法播放最新一季的《黃石》。這就是為什麼我喜歡在手機上下載我最喜歡的電影和節目。我開始看到越來越多的旅行者也這樣做，在我的最後一次航班上，我注意到有一個人有這個方便的手機支架/平板電腦支架。 Flex Flap 由空服員設計，輕巧緊湊，可支撐、展示和查看您的智慧型手機。當您需要安裝設備時，只需折疊或懸掛翻蓋並進行調整，直到您獲得所需的高度和角度。上個月購買了 4000 多件，五星級評級近 4000 人。

根據一名旅行者，“它可以水平或垂直固定您的手機或平板電腦......支架也非常堅固，因此您不必擔心您的設備掉落。”

用於降噪的環形靜音耳塞

大多數航空公司都會為您在夜間飛行時提供一次性耳塞。收穫是什麼？它們的品質不是最好的（也就是說，不要指望它們會淹沒你身後兩排嬰兒哭泣的哭聲）。相反，投資這些降噪矽膠耳塞。它們有六種顏色，包括一個手提箱，以及可定制的耳套，以便您可以將它們戴在耳朵上。在猶豫 30 美元的價格標籤之前，請先了解一下：它們可重複使用，並且擁有超過 50,000 個五星級評級，在亞馬遜上排名第一。耳塞暢銷名單。

一名旅客，他寫道，他們一直在努力尋找「在舒適性和有效性之間取得適當平衡」的耳塞，並稱其為「遊戲規則改變者」。

SB Sox 壓力襪

去年，當我飛行 40 個小時到達馬爾地夫時，我到達天堂時腳踝和小腿都腫得厲害，以至於第一天我本該浮潛的時候卻在 WebMD 上滾動。幸運的是，如果我穿的話，這一切都可以避免壓力襪。根據該品牌的說法，這雙鞋不僅可以增加血液循環，防止腫脹和疼痛，而且還具有緩衝腳跟和腳趾支撐，以「提供無與倫比的舒適度」。

進入評論部分，常旅客讚不絕口這些襪子是他們的護士朋友推薦的：「值得慶幸的是，這雙襪子在我最近去澳洲和紐西蘭的旅行中效果非常好。在長途飛行中，我的腳根本沒有腫脹。我永遠不會購買任何襪子從現在開始其他品牌。

Grace & Stella 眼罩

該品牌將這些眼罩描述為「眼睛的能量飲料」。一位滿意的購物者在“坐飛機環遊世界”時戴著它們的她稱它們為“神奇的魔法”，因為它們讓疲憊的眼睛“煥然一新，煥發活力，就像我在短短20 分鐘內睡了8 個小時一樣」。讀完這份證詞後，我立即在我的隨身行李中添加了一個包裹，準備這趟長途飛行。

著陸前即可輕鬆穿上，其含有保濕透明質酸、撫平細紋的甘油、減少皺紋的海苔和強韌成分的提亮、去浮腫和補水混合物，真正喚醒您的眼下肌膚。

十二南AirFly SE藍牙無線音訊發射接收器

我不明白我們如何將人們送上月球，但航空公司仍然讓我們使用帶線的耳機。希望他們很快就能登上無線列車，但在那之前，我將使用這個藍牙發射器將我的 AirPods 連接到座位上的娛樂控制台。我喜歡不必擔心當我的鄰座起身去廁所時電線會被纏住或被拔掉。不是蘋果迷嗎？不用擔心。此發射器充電一次可使用 20 小時，可與大多數無線耳機和耳塞搭配使用。

“我的 AirPods 的藍牙連接沒有任何中斷，”一名旅行者很高興地報告，並指出他們在連續的長途飛行中對其進行了測試，並確定該產品「物有所值」。

基本概念飛機腳吊床

不可否認，當飛機腳吊床第一次問世時，我認為它們很愚蠢。但這些天呢？我是一個信徒。在長途飛行中抬高腳不僅讓我感覺更舒服，而且還有助於減少腫脹。這款特殊腳吊床的優點在於它的多功能性。它提供三種不同的位置，並且由於其超長的可調節帶子，它甚至適用於最高的 NBA 球員，根據該品牌的說法（當然，他們可能應該乘坐商務艙）。

「我每次搭乘長途飛行（例如 20 小時的長途航班）時都會使用它，相信我，這會讓經濟艙變得更加舒適，」滔滔不絕地說審稿人，他讚賞它設置簡單並配有旅行箱。

Owala FreeSip 隔熱不鏽鋼水瓶

由於機艙內循環的空氣是從外部吸入的，而在巡航高度，水分很少，因此保持水分非常重要。否則，你可能會頭痛、皮膚乾燥、喉嚨發癢等不良症狀。我忠於我的雪人漫步者（40 美元），但如果太貴，可以考慮這款來自奧瓦拉的不含 BPA 的暢銷產品，擁有超過 33,000 個五星級評級。它也由不銹鋼製成，具有雙層隔熱功能，因此可以將飲料保冷長達 24 小時。

“我總是可以依靠這瓶水來保持我的水清爽涼爽，”一名水分充足的購物者在他們的亞馬遜評論中說。 “我也很欣賞這個瓶子的貼心設計，例如防漏蓋和方便的提把。”

Gold Bond 修復護手霜

說到乾性皮膚，為了防止我的手在長途航班上開裂（我使用了大量的洗手液），我在這個上起泡沫最暢銷、皮膚科醫生推薦的乳霜。它的速效配方能迅速緩解乾燥，而且與其他護手霜不同的是，它不油膩，所以我不用擔心不小心沾到衣服上。此外，其 3 盎司管使其獲得 TSA 批准，可隨身攜帶。雖然它是長途航班的 MVP，但 Gold Bond 修復護手霜非常適合我旅行的每一點。從酒店到海灘以及更遠的地方。

「它持續很長時間，沒有異味，而且讓我的手保持柔軟，」總結道一名旅行者，誰宣稱它是他們「最喜歡的乳液」。

亞馬遜 Kindle

機上雜誌可能已經成為過去（我是 Skymall 的超級粉絲，儘管我總是瀏覽，但從未購買過），但如今，電子閱讀器是長途航班上閱讀的最佳選擇。這款 5.6 盎司的 Amazon Kindle 非常適合旅行，因為它重量超輕。儘管它非常緊湊（它只比我的 iPhone 14 稍大），但它擁有 16 GB 的儲存空間，可以容納數千本書。此外，兩次充電之間的續航時間最長可達六週。高解析度螢幕清晰銳利，可調整前燈和黑暗模式意味著您無需打開頭頂座椅燈並喚醒您的鄰居。

“它足夠小，可以帶到任何地方”一位購物者說。 “對於長途飛行和閒逛來說，這真是太棒了。”

Benefiber On The Go 益生元纖維補充粉套裝

我患有克羅恩病，所以我的消化系統非常不穩定。也就是說，即使你的腸道健康，長途飛行——以及一般的旅行——也會對腸道產生很大的影響。因此，我建議儲備這些單份益生元補充劑，這是我的胃腸病學家向我推薦的。與我在飛行時享用的大多數機票和垃圾食品不同，這些小包裝（我與任何非酒精飲料混合）都富含纖維。這種纖維不僅可以增加健康排便的機會（並消除飛行中不舒服的腹脹），還可以促進有益腸道細菌的生長。

「這些對於在旅行時維持纖維團非常方便，」寫道一位亞馬遜購物者，他已經重新訂購了幾次。

Lky 側睡數位睡眠面罩 3 件裝

根據睡眠基金會，“光是影響睡眠最重要的外在因素。”科學家們一致認為，我們的睡眠時間更長，品質更好品質睡眠，在黑暗的環境。雖然大多數航空公司在長途航班上為您提供眼罩，但它們的低品質設計還有很多不足之處。幸運的是，這款面罩擁有超過 44,000 個五星級評級，可 100% 阻擋光線並保證完全黑暗。另外，它還有一個可調節的頭帶，因此您無需擔心它會滑到一側（側睡者會喜歡這項功能）。由於 3D 輪廓貼合，它不會平貼在您的眼睛上，也不會損壞您的睫毛膏。

「這些都很棒；它們具有遮光性、重量輕且超柔軟的特點。一個旅行者他發現，與大多數對臉部施加壓力的面膜不同，這款面膜不會讓他們醒來時感到眼睛沉重和浮腫。

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